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女性必知子宫如何保健

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那么子宫怎么保健呢?子宫保健的方法其实很简单，只要你用心，就一定能做到。接下来微微健康网小编给大家讲述一下子宫如何保健。 1、女性要懂得自我保护，积极避孕。研究发现，多次人流会对女性子宫产生影响，很容易导致宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，造成继发性不孕。 2、饮食健康。不少女性饮食不健康，经常吃高脂食物、刺激性食物等，这类食物使了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有很大关系。因此女性要坚持低脂肪饮食，要常饮水，禁食辛辣、酒类、冰冻等食品。 3、女性要懂得进行健康的性生活。对于性生活糜烂的女性而言，导致病原菌可经阴道进入到子宫腔内，引发子宫内膜感染等子宫异常的现象比较容易发生，因此女性要注意保持一个健康的性生活。 4、严防产后宫脱。不少女性在分娩后不注意休息，常常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，导致宫脱，这样会导致下次女性生育的困难。 微微健康网小编碎碎念：子宫对于女人的重要性不言而喻，所以女性一定要做好子宫保健。还有女性还要知道乳房如何保健，因为乳房对女性来说也很重要，没有乳房也无法哺育下一代。