Question

20以后怎么长高？

有些什么方法和效果？

Answer 1

长高要保持充足的睡眠，不要熬夜哦，平时多补充营养，还有多做一些拉伸运动，可御斗以用健吵逗身器，升拆卖比如百倍特拉伸器就不错，放在家里很方便，每天都拉一拉，还是有机会长高的。

Answer 2

到歼漏慧底怎么才能搜数长高，20岁还有氏答机会长高么

Answer 3

Answer 4

Answer 5

20岁还有机会，首纳伍多跳多拉伸，跑步跳绳摸高拉伸踢腿！是刺激脑垂体的，每天都跳几十分钟！现在不锻炼 以后还是这身高！因为不是自然生长的年龄了。一定者或要自我干预！本人身高一米65我连续锻炼了差不多5个月（一周至少要坚持4次到5次左右），上个礼拜量了量升高2厘米长了！我21了已经，还算有所突破！我是做的杨云风的锻炼长高的方法，每天摸高200，压腿20分钟，踢腿300完毕，其他的比如早上起来压腿60！有的时候摸高五十，一般是晚上做的多点！因为时间有！是在晚上！现在锻炼有半年了高了2公分吧，而且现在是夏季，希望能有所突破！春生夏长嘛！大家一起努力，我精神上支持你，既然还没有放弃，就要坚持下去。拿出上微信，吃鸡的时间，来锻炼，拉伸。我相信，茄岁功到自然成，我也相信，皇天不负有心人！加油，一定要成功啊。