失眠多梦且情绪焦虑怎么办 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 失眠 情绪 焦虑 搜索资料 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？ 干晗垒PN 2013-10-13 · TA获得超过4.4万个赞 知道答主 回答量：7.4万 采纳率：0% 帮助的人：9837万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 病情分析： 你好：睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-06-10 失眠多梦焦虑怎么办？ 2021-12-21 焦虑抑郁、失眠，多梦是怎么回事? 2022-11-15 失眠多梦，心情烦躁 2021-12-08 对失眠、焦虑、多梦该怎么抑制？ 2021-12-09 对失眠、焦虑、多梦该怎么抑制 2021-10-16 失眠焦虑多梦是怎么引起的？ 写回答 2022-03-28 失眠焦虑,易多想,是什么情况?怎么调理? 2022-11-06 怎样克服失眠多梦心情抑郁 更多类似问题 > 为你推荐：
