Question

菠菜怎么做好吃又营养？

Answer 1

我觉得还是用热水稍微烫一下比较有营养：
1、平时我也比较喜欢把蔬菜稍微烫一下就拌一下，我觉得营养这样不会流失那么多。
2、多吃菠菜，营养挺丰富的，对身体好。
3、你可以用粉丝拌一下，挺好吃的，放点盐，醋和香油。

Answer 2

炒菠菜，焯熟后凉拌也可以，也可以在煮面条，煮粥的时候放，菠菜中含有草酸，豆腐中含有钙离子，一起食用容易形成草酸钙，引起结石，所以不建议菠菜和豆腐一起食用。

Answer 3

菠菜和芝麻酱能够达到补钙的作用。
步骤：
1、菠菜洗干净用热水焯一下。
2、芝麻酱加水和盐搅拌开。
3、菠菜可以切两刀后淋上搅拌好的芝麻酱。

Answer 4

菠菜泥鸡蛋面（有点麻烦），白水烫菠菜配酱（我喜欢煲仔饭酱油+麻油），蒜蓉菠菜，上汤菠菜，菠菜胡萝卜汁

Answer 5

菠菜配胡萝卜花生米绝了，快进来学