Question

喝酒的好处与坏处

Answer 1

喝酒的好处：

1、降低有害胆固醇

法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。

2、预防糖尿病

适量饮用的酒精饮料可以像其他食物一样给人体带来一定的健康效应。对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。

3、预防胆结石

胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。

4、控制体重

长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。

5、预防肿瘤

红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。

喝酒的坏处：

1、对大脑影响

少量酒能使人兴奋，使大脑处于活跃状态，且有一定的镇静作用。但是酒摄入过量会降低人的注意力和判断力，甚至造成口齿不清、视线模糊、失去平衡能力，更严重的会影响人的记忆力

2、对肝脏影响

常说喝酒伤肝，酒主要是通过肝脏代谢、解毒的，进入人体后会加重肝脏负担，严重影响肝脏正常的功能，造成肝损伤。

3、神经中枢的影响

酒精是小分子的物质，很容易达到全身的各个脏器，当有乙醇进入身体后，很快就会进入我们的大脑。对我们的神经系统也会造成比较大的伤害，主要表现在肌肉不协调、反应迟钝、注意力、判断力、自控能力下降等、记忆力减退、智力衰退。

4、喝酒危害心脏

长期大量喝酒还会使心肌纤维变性，而失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，伤害心脑血管系统，并且其心肌炎、动脉硬化、冠心病的患病机率大大高于适度饮酒者。

5、喝酒危害下一代

长期大量喝酒还会影响精子的行动能力，生育能力会降低，即使受到酒精损伤的精子使卵子受孕了，生出畸形弱智儿或“婴儿酒综合症”病人的几率也很大。

参考资料来源：人民网-很惊人！男人饮酒有7大惊人好处

参考资料来源：人民网-喝酒对身体有哪些危害？想要健康就远离酒精

Answer 2

好处：

适量饮酒能够通经络，消冷积，健脾胃。在吃饭前饮少量的 “加饭酒” ，可刺激味觉，增加消化液 （包括唾液、胃液、肠液等）的分泌，增进食欲，还能祛风健胃。

酒对神经系统有兴奋作用，可以提神醒脑，解除疲劳。酒精进入血液，可扩张血管，使血流量增加，故可加强血液循环，促进新陈代谢。按中医的理论，酒能够畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒。

而少量饮酒能提高 “好胆固醇”的含量，故有防治动脉粥样硬化的作用，进而防治心脑血管疾病。同时，少量酒精还能减少血小板的凝集，促使纤维蛋白的溶解，进而减少血栓形成。

值得推荐的是葡萄酒，特别是红葡萄酒，含有较多的抗氧化剂，如儿茶素、黄酮类物质、维生素C、微量元素硒、锌、锰等，能够清除氧自由基，有抗老防衰的作用。

需要强调的是，红葡萄酒再好，亦不可多饮。 一个中等体重的人，每天最好控制在50mL左右，最多不能超过250mL。 如果不是每天饮用，譬如每周2～3次，那么每次的量可适当增加，但无论如何，不能超过250mL的界限。 至于白酒，每天饮用40度的白酒不应超过60mL；60度的白酒不应超过40mL。

坏处：

酒喝下去之后，直接刺激并损害消化系统，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特别是对胃黏膜有不良影响。酒的度数越高，这种刺激越明显。酒精具有脂溶性，可以破坏黏膜的防御系统，使胃黏膜极易遭受胃酸、胆汁的侵袭，进而引起黏膜组织水肿、糜烂、甚至出血、坏死。

慢性酒精中毒，在神经系统表现为记忆力减退、定向力障碍、肌肉震颤、幻觉等等。

酒精与肝病有密切的关系。酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化，后一个由前一个发展而成，而且一个比一个严重。 国外有资料表明，每天饮酒量150g，1年就可发生酒精性脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化。

酒精还损害心脏，引起心律失常。酗酒还引起外周血管扩张，血压下降，使冠状动脉供血不足，加上酗酒的情绪激动，心肌耗氧量增加，对有冠心病的人容易促使心绞痛或心肌梗死的发生。

酒精与癌症发病有密切关系。它的代谢物是乙醛，已被证实有致癌作用。有的原发性肝癌病人，都是大量饮酒所导致的。肝癌被称为 “癌中之王” ，治疗效果很差。过量饮酒还会引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、结肠直肠癌等等。

酒后不宜

酒后不宜喝茶

酒后饮茶不是好习惯。因为喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用，这种分解一般需2~4小时。如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。

同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

感冒后不喝酒

感冒者喝酒会加重病情。感冒尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。

肝病患者应禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一般一天不要超过半升。

酒不与咖啡同饮

酒精伤身，咖啡有兴奋、提神和健胃作用，过量可造成中毒。若酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒许多倍，甚至更容易危及生命。

Answer 3

目前研究表明，喝酒没有任何好处，喝酒对人的危害，可以以酒的路线来说，首先就是胃，酒精会对胃粘膜产生刺激，常喝酒的人，胃病的发病率很高，其次是肝脏，酒中很多有害物资，直接对肝脏产生危害，还有对血压、对心脏、对脑细泡也都有影响，很对常年和酒的人记忆力、反映力都不好， 刺激胃黏膜，伤胃；2加重肝脏负担，伤肝；3影响孕妇胎儿发育；4影响男性精子形成；5啤酒会喝大你的肚肚；6饮酒过量后视力模糊行动迟缓，容易给自身带来伤害；7饮酒过量后血液循环加快兴奋冲动，容易对周围生命物体造成各类侵犯；8长期饮酒容易对酒精产生依赖性，酗酒。 大约就这样多了 不过喝酒也有好处的，人生苦短，时世纷杂，本来就少有什么乐趣，高兴喝就喝吧 过量喝酒对身体的危害…… 除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响（俗称为酒醉）之外，一再不断大量饮酒会造成多种严重的长期性疾病，我们把饮酒对各种对人体器官的影响摘要附录如下。 大脑 少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精个有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。 肝脏 长期大量饮酒，几科无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。 皮肤 酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。 心脏 大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。 胃 一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。 生殖器官 酒精会使男性出现阳萎，对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。 饮酒多少才算过量？ 这问题应该是：对你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定。酒精经由消化系统进入血液，在血液中停留，直到它被肝脏所分解，或是随尿液被排出体外。血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。不管在什么情况下，也不管需要多久你才会受到影响，只要酒精在你血液中达到了一个高峰，它把酒精带离你身体的时间，大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。但是，血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量过度增高，你在喝酒时就应该想到下面这些因素。 身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，饮酒量相同时，酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些，而且其总浓度也比较低。 喝酒时进食在胃中及肠中的食物，会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西（或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”），就可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然，你也消耗了更多的热卡。 酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢，酒精的影响力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身体系统所吸收。如果你慢慢地吸饮一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。 身体的忍受程度经常喝酒，会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况，脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。结果，如果你多年来一直在大量喝酒的话，也许在外表上，你可以饮得很正常，行为举止也不失常，可是，如果让酒量比你小的人去喝你的血，他一定会露出醉态来。外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落，有条有理，但是他们驾车的能力仍然会受到损害，脑部及身体则继续在受到伤害。 耐受力增加的不幸后果是，你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且，你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性，而逐渐恶化成为酒鬼（喝酒成瘾）。 还有一点要记住的是，血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。 喝酒的时候吃东西 喝酒时吃食物，甚至是在参加社交聚会时吃些小点心．就可以减缓酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值较空腹饮酒时为低。

Answer 4

适量饮酒，有兴奋精神，增进食欲。舒筋括血，祛湿御寒等作用。但是，酒可以治病，也可以伤身。
大量饮酒，酒精可使心脏功能减弱，过量饮酒，可使胃及胰腺发生炎症，酒精进人肝脏会损害肝细胞；长期大量饮酒，可形成脂肪肝或肝硬化，大量的酒精会抑制呼吸中枢，损害肺脏的防御功能，使肺脏抗感染力下降。经实验证实，酒精能减低肺泡中的巨噬细胞消除细菌和尘埃的功能。同时，酒精还有减弱呼吸道粘膜纤毛将有害物质排除体外的功能。
所以，饮酒切不可过量，因为无论哪种酒都含有酒精。长期过量饮酒，会给身体带来损害。

Answer 5

关于吸烟和喝酒的坏处，可见的临床报告比比皆是。然而，不信者恒不信之，幸免者的例子更常引起倡导与反对两边僵持不下的争议。

或许吸烟和喝酒的行为不会严重到直接致死，但藉由两种习性而引起的许多相关急性或慢性疾病其实是比直接死亡更叫人害怕。

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肺炎链球菌

肺炎链球菌常是造成许多侵入性感染的重要病菌之一。大约40~70%的健康人士在鼻咽部都带有肺炎链球菌，然而成病主因在于细菌对人体组织的侵袭力而非毒素作用。在正常状况下，位于呼吸道内的纤毛由下往上规律的脉动，排除黏液与附着在空气中的灰尘与细菌等。而这黏液纤毛运动功能，若在不同部位的功能异常，就会引发不同的病变。台湾地处热带、人口密集与接触的频繁，也都是造成肺炎链球菌可以有效藉由空气传播造成感染的因素。而当中以幼童、65岁以上老年人及免疫系统不全者为主要感染族群。感染此菌可造成许多临床疾病，常见的包括：中耳炎、肺炎、菌血症、脑膜炎、肋膜炎、鼻窦炎及关节炎等，不慎或不当的治疗亦会造成死亡。

肺炎链球菌与抗药性

由于国人对于抗生素的认知有限，多年来在各方面的不当使用，大大加速了抗药性菌种的突变产生。过度的依赖抗生素治疗人体可自愈的疾病，还有"有病治病、没病补身"的食用牲畜施打抗生素观念，导致现今台湾肺炎链球菌抗药性高达80％，几乎将成为无药可医的细菌感染性疾病。

烟酒的使用习惯与肺炎链球菌的感染

近期研究显示，烟酒的使用可加速或恶化肺炎链球菌的感染。64只大白鼠在12周里分别生活在，含有30只香烟量或含有过滤空气的房间。在研究过程中的最后五个星期，暴露于高含烟量房里的老鼠又分别在饮食热量的摄取上以0%、16%、26%和36%酒品取代。这个烟酒习惯与肺炎链球菌的相互关系，以及可能导致的全身性感染研究应算是头一遭。而此类研究最繁复的地方在于高达80%的酗酒者同时拥有吸烟的习惯。为了得以分辨这两种习惯在细胞上的相互作用及其各别的影响，实验中控制组的动物观察更显得重要。结果显示酒量摄取的高低，影响肺炎链球菌进入大白鼠肺部的难易，而吸烟会恶化这一个机制。研究指出，酒精会损坏控制肺炎链球菌进入肺部的呼吸道纤毛防卫机制，而吸烟会加重这个情况。反之，在只有吸烟和不喝酒的情况中，肺炎链球菌是无法进入大白鼠肺部。学者们声明，此一研究实为揭示这一可能的潜在危险性。更确切的作用关系，仍待日后的研究能进一步证实，以及发现其中的机制。

其实，戒烟成功的概率比吸烟引发的各种疾病的概率都要小得多

根据我的经验，戒烟和戒酒还不完全是一回事。我心情好的时候就会想喝酒，心情不好的时候也会想喝酒，但是只有心情不好或者压力很大的时候才会想吸烟。由此可以看出，酒跟情绪之间的关系没有那么直接，同样也就没有那么密切，所以应该比较好戒除，除非你已经成为习惯，而且这种习惯饮酒不是心理上的，而是生理上的，那就需要借助其他手段。否则戒酒应该不是什么复杂的事情。戒烟则完全不同，人在寂寞，空虚，恐惧，无聊，总之各种灰色心理占主导的时候都会想吸烟，而且这种愿望随着环境的变化而不断强烈（也就是说无论情况变好还是变坏，只要你开始想吸，你就一定得吸），通过吸烟我能大概了解到吸毒上瘾是个什么概念。不过说起来我虽然有3年烟龄，但是戒烟也之用了3天而已，当我躺在咱们学校医院得破床上，感受死亡可能随时悄无声息得来，就会想，我要是能好了，一定做个好人。我是个说话算数得人，至少好了之后，我就很少做违反规则得事情，当然戒烟最为善待自己，同时也是善待他人得一个行为，被我愉快得接受了。我希望劝告大家的是，不要等到癌症控制你之后才采取行动，从现在起，放弃你受众的烟头，和我一起吃口香糖吧。