Question

做文职工作每天都是坐着工作，使自己越来越胖，该怎么才能保持身材啊？

每天都是坐在电脑旁边，除了中午吃饭，一天8小时基本是不动的，现在我每天都是上下班走路，怎么才能使自己的腿部和手臂瘦下来呢？有没有好的减肥方法啊？

Answer 1

呵呵,好像很多做文职的美美身材都还不错呀.
你可以上班的时候抽时间也运动运动呀,不要老坐着就行,动动身体,换水别叫男同事,自己背一桶就换,坐车的时候别坐,把包背在前面,然后利用扶手做做单干或者吊环练习.呵呵,不过饭还是要吃饱~

Answer 2

利用业余时间多多锻炼