Question

本人今年40岁体验验出谷氨酰基转移酶194，甘油三脂5.75都偏高该怎么办?

Answer 1

高血脂的养生方法：
1.干山楂泡水代茶饮（孕妇除外）
2.拒绝动物油脂内脏拒绝甜品（含饮料）
3.每天限鸡蛋半个（可以二天一个全蛋）
4.每天限制烹调油25克（摒弃煎炸熏烤腌的烹调方式）
5.饮食量减三分（吃七分饱，饭吃多也会造成血脂高）
6.活动量加三分（开车坐车离家三公里下车步行到家）
7.每天唱三首歌（一边拍手一边大声唱带来心情愉悦）

大象0308：胆固醇过高过低都不好

Answer 2

你的情况应该及时就医了，其他方法都无济于事。仅供参考，谢谢。

Answer 3

多吃素菜，少吃荤腥，加强锻炼，增强体质。