Question

高考前准备工作,及注意事项

譬如吃什么 喝什么 考试前几个小时能不能睡眠??

Answer 1

高考前应该如何准备，高考有哪些注意事项，都是家长和考生关注的问题。现在独生子女，高考基本都是大姑娘上轿---头一会，今年的高考就要来临，在此把本人长期总结的一些经验和大家分享。高考前的准备工作，贯彻一个原则，就是惯性原则，平时怎样的，高考前就应该怎么样。一、高考前的饮食：高考前吃什么，喝什么？是不是要额外补点什么？其实是不需要的。高考的能量消耗，和平时上课的能量消耗比较来说，差不多。不需要额外吃喝东西，就是平时吃什么，高考前和高考中的饮食就吃什么。特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，影响考试，甚至不消化拉肚子。注意饮食卫生就行了，太凉的东西不要一次性吃喝太多，尤其夏天，不要贪吃凉的东西。二、考场熟悉。高考前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试，当然就没问题。如果到考场在外校，需要熟悉路径，考室的位置，座位的位置。特别注意厕所的位置，最好进入方便一次，不要有陌生感。考试中途如果出现陌生的事物，容易转移注意力。三、去考场的时间安排。要考虑去考场的方法，包括公交、地铁、专车、自行车、步行等多种方式，采用合适的方法，关键是时间的计算。还应该考虑到路上的时间以外，保证有备选方案，确保不迟到。迟到会对考生心理产生极大的负面影响。但也不要过早去考场，提前20-30分钟就足够了。空闲时间多和同学聊聊天，分散注意力。四、考试随身携带的物品。考场允许并需要携带的物品，考试前都需要一一准备好，罗列出清单。全部统一装在一个包里，切忌到处分散。铅笔最好3--5支，并削好，另带削笔刀。不要因为铅笔折损而影响情绪。五、考试时，切忌把钟表（计时器）放在桌面，应该放到桌下。不能做一道题看一下时间，否则会严重分散注意力。如果解题遇到阻碍，可以跳过。全部试题做过一次后，再看时间。分配剩余时间到未解答出的试题以及检查。六、一门考试后，不要再谈论已经考过的这门功课的任何问题。否则影响情绪，直接影响下一门考试的发挥。七、如果遇到失眠，不要加重紧张情绪。不要说“赶紧睡，不然会影响考试”这类的话。要说“没问题，少睡一个小时不会影响到考试的”。缓解紧张情绪。还可以适当散步一会，转移注意力。只要能睡5-6个小时，基本不会影响第二天的正常发挥。八、如果考生某门课感觉自己考得不好，一定要让他忘记这一切，把下一门考好就行了。

Answer 2

其实吧，保持平常心是最好的，平时干什么的，高考时就干什么，

Answer 3