如何打羽毛球打的好 20

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陷阵营长
2013-10-25 · TA获得超过1396个赞
知道小有建树答主
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1、身体素质,体能是最重要的决胜因素
保持良好的作息和充分的锻炼能让你拥有一决胜负的体能
2、学习打羽毛球不要看图片,要看视频。在优酷等网站上看。初学者看肖杰教小孩子,进阶看熊国宝,提高看李玲蔚和李在福,改正小毛病看肖杰赵剑华教成年人。看完一遍就跟着做示范动作,这些图片教不了你。
正确的姿势真的很重要,不要相信一力降十会的说法。
3、要提高水平,至少要花一半的时间去练习,枯燥而无味的练习。另一半的时间,至少又要分一半以上来和水平差不多或高你一点点的对手打对抗。如果你在练习时觉得很无聊很想放弃,请催眠自己:你是个职业选手,以此为生-_-
另外,跟一个好的老师,能让你少走很多弯路
4、羽毛球是高智商运动,单打时你要揣度对手了解对手,双打时你更要了解队友掌控全场。当然,此前你先要了解自己
5、羽毛球运动体现着运动员的修养和生活态度。平日艰苦的训练和超人的毅力最后能为你带来一场来之不易的胜利;而无论成败,全力以赴的认真执着和友善的态度都会为你赢得尊重和喝彩。

纯手打,自己一人心得体会
快乐胡小瑞
推荐于2016-06-10 · 知道合伙人数码行家
快乐胡小瑞
知道合伙人数码行家
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毕业山东济南经济学院专业,本科专业,理财7年从业经验。现任水静光天纸业理财经理

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打羽毛球的16条法则:
一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。
二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
四、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
五、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
六、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
八、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。
九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。
十二、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。
十三、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。
十四、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。
十五、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。
十六、如果正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果自己的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻.
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百度网友1266aecb0
2013-10-25
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羽毛球能否玩好主要在于基本动作是否规范,以及对基本动作的熟练运用程度,还有你自身的反应力,最好还是参加下专业的羽毛球培训班吧,有机会多和高手玩,要有一颗不怕被虐以及虚心学习的心态,别人指出自己的不足的地方一定要能反思和接受,不要一直和水平与自己差不多的人玩,那样进步很慢的。
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fenzi_258
2013-10-25 · 超过40用户采纳过TA的回答
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【上网步伐之蹬步】蹬步用于离网较近,击球员争取高点击球时采用。其动作要领为:当判断来球是网前球时,两脚轻跳将重心调至左脚,同时左脚用力蹬地,右脚向来球方向大步跨出,使身体迅速向来球方向移动,击完球后,右脚先着地,左脚紧跟着着地,并迅速制动,返回球场中心位置。

【跑米字步要诀】一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离,双脚横跨中央线,估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步,大至为二至三步,端视个人步伐大小而定,后退则约三至四步;若为奇数则右脚先垫步,若是偶数则左脚直接跨出。不论前进或后退,重心都是摆在右脚,并且以侧身行进。
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爱羽者联盟会
2013-10-25
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多练,多学,学习一些战术,步法等等…首先要有良好的身体素质…
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