Question

怎么样才能让腿变长变细？

Answer 1

瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉你如何让腿变细之前，麻烦你布料厚薄要适中，避免布料过厚，或穿贴身有弹性的布料；不管是长裤或裙子，都不要太紧绷?有一点松份，在腿侧能抓出2.5公分的宽度是最好的；长裤或裙子的下摆不可结束在腿最粗的地方。此外，穿2寸或更高的高跟鞋，可以让双腿看起来细许多；过细的鞋跟则要避免。 练体操做有效，但每天抻筋，是要吃些苦头的。 塑造性感美腿 减肥难，大腿，众美眉们一方面正为怎样有效瘦身伤脑筋，一方面又寻思着如何美化腿形以符合时下实现你腿变长的愿望 提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！ 首先，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素” 1维他命A 缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢高跟鞋是把腿部线条拉长的最佳拍挡，而穿着高腰剪裁服饰或者稍短的上衣，也会让腿看来更长。要善用长裤----笔挺的裤摺有拉长腿长的效果；长裤长度盖走跟鞋鞋跟的一半，会让人看起来像是长高了5公分。此外，疡和下身同色的皮带或上衣，都会让腿又加了三、四公分的长度. 最好能避免的款式有：低腰款式、裤摆反撷宽管裤、喇叭裤，穿裙摆有莹、蕾丝、荷叶等设计的裙子。

Answer 2

高强度瘦腿操（上篇），把腿练细变长，专为腿粗宝宝

Answer 3

如何让腿变长，这部视频告诉你。