Question

怎样防止近视的加深?

我几乎没一年,近视的程度都要加深/

Answer 1

　　近视的发生率很高，在读书的儿童和青少年中逐渐发生。虽然近视存在一定的遗传因素，但更重要的是外界因素影响，视力负担过重。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗唯有持久地开展预防措施。预防重点在于养成良好的用眼习惯，而且应从小学开始。这不仅能预防近视发生和近视程度的进展，也可以预防弱视和外斜视的发生。这是一项保护儿童和青少年视力的重要工作，迫切需要学校、老师、保幼员和家长共同努力来抓。
　　1．儿童和青少年的发育与近视密切相关，所以在他们的发育时期，不仅要给予合理的营养，不让他们偏食，还要保证每天有足够的睡眠时间，小学生不少于10小时，中学生不少于9小时，生活要有规律，要加强体育锻炼，每天保证1小时体育锻炼时间、增强体质。对缺乏维生素D引起的佝偻病和患传染病的儿童要及时采取有效的治疗。
　　2．每日坚持远眺、眼保坚持健操和课间操，并积极参加文体活动和野外活动。
　　3．学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。晚上在家里自习最好用40瓦的灯泡照明，并安上灯罩，悬挂的高度以视野内不看到灯泡为适合。
　　4．不要在路灯下、乘坐汽车时和厕所里看书。不要睡在床上和边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
　　5．不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟，最好去户外活动，让眼望望远处，这样可使大脑和眼睛都能得到一定休息，消除疲劳。下课和放学房，千万不要拿着小人书和小说舍不得放手地看。长时间的阅读，会增加眼的调节力和集合力，促使近视发生和近视的发展。
　　6．看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
　　7．教室的开窗两侧，不要有高大建筑物，绿化校园植树材时，应距离教室远点，以防遮住窗口的光线。教室最好两面开窗，如只能—面开窗，方向应朝南或朝东南，窗下缘离地面的高度以1米为宜，窗上缘越接近天花板越好，窗与窗之间的距离为窗宽的1／2，窗户总面积和教室地面总面积的比例最好是1：4，也可以1：5或1：6，即窗户总面积为10平方米。地面总面积为40平方米或50、60平方米。窗户上部分应安装透明玻璃，下部分安装磨玻璃。合乎以上条件就能使教室里光线充足,均匀而柔和。教室内的墙壁和天花板应刷得洁白。教室内的照明灯光应安装100瓦的灯泡6盏，或40瓦的日光灯管6根，光线要从左后方来，看书写字时不见阴影，灯与墙的距离要隔1．5米，灯与灯之间的距离相隔2～3米，灯悬挂高度离桌面距离为1.6～2米，这样才能使灯光保持在50米烛光。1米烛光，即一只蜡烛的光源照射在距离1米远桌面上的照明度，平时15瓦灯泡的光源照射在距离1米的桌面上的照明度是15米烛光。
　　8．课桌面应稍倾斜，使放在上面的书本—与眼成35度左右的斜角。课桌与坐凳的高矮要适当，以学生坐在凳上脚能平踏地面，心窝(胃区)要齐桌面，购前离桌沿一拳，当学生坐正坐直学习时，眼与桌面要保持30～33厘米(1市尺)的距离，不能小于23厘米(7市寸)，以免增加调节的负担。学生座位每隔两用或四周，前后左右定期调整一次。前排座位离黑板应有2米距离。 9．课本和练习本的纸张应该白而不反光刺眼，字体不宜小，印刷要清楚，否则眼睛全产生调节紧张，看得特别费力，容易疲劳，促使近视发生和发展。
　　10．黑板要黑，不反光，悬拄高度以下方离地面1米为宜，上方要安装适度的照明，解决阴雨天光线不足的问题。老师在黑板上面写的宇要工整，不要过小。
　　11．学校老师要特别注意，千万不要上课拖堂，不要给学生布置过多作业，小学生要保证在1小时内做完，初中生独小时内高附在2小时内，高中生在3小时内做完。尤其是小学低年级要少布置或不布置作业。更不要给学生加班加点补课。
　　12．每个学期要定期检查视力1～2次，了解学生视力的变化，发现有视力下降和眼位不正的学生，应到医院作进一步检查，查明原因，及时给予治疗。对验光确诊的近视戴适合眼镜可保持良好的视力及正常调节与集合。对"假性近视"可用睫状肌麻痹剂或雾视疗法。

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　　治假性近视与防止加深

　　1.枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2匙。
　　制法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。
　　吃法：头、二汁分2次服，相隔3-4小时，服时，加蜂蜜1匙。
　　2.核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。
　　制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。
　　吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。

Answer 2

以上方法绝对没用。

最好的方法是不要戴眼镜。

楼主的问题是防止加深。并非预防近视。

孩止加深的唯一方法就是不戴眼镜。视力加深更多的是和眼镜有关系的。

初中是部分学生变成近视的时期。当初中很多学生近视了，戴上眼镜的人就一直戴下去了。不戴的就不会再继续戴了。而且戴上眼镜的都差不多从100度戴到了300多度。不戴的，一般都从100度，到渐渐的视力正常。

当然，楼上的方法也是很必须的。如果你还是有不良的用眼习惯。那没办法了。要记住，戴眼镜才是最容易加深近视的原因。

我是个眼科医生，虽然我更愿意有更多的近视患者。但是关于眼睛，我想，我希望可以不挣这份钱。谢谢。

Answer 3

一分钟看极远处的一点，一分钟看50厘米左右的一点
这样循环10次
最好每天3次，早中晚
天天坚持
度数绝对不会加深，而且有可能慢慢恢复
原理就是锻炼眼部肌肉，让其慢慢发达，直到可以完全恢复弹性

Answer 4

现在的医疗防止或减轻近视都不可靠，很容易发生危险。当我们不能相信别人的时候，就靠自己了，注意用眼卫生，在小学的课本上有科学用眼的方法。不过，我对你的建议是，不要长时间做在电脑、电视旁边，不要天天闷着心情，常常进行点户外活动对你有好处！

Answer 5

近视的初期都是以假性近视为主,但是由于个人的不注意和卫生习惯,常常疏忽并导致近视的加深,这样就需要配带眼镜来解决问题.我个人认为,保持眼部的卫生是首要的,其次就是要多做眼保健操,缓解眼部疲劳.带眼镜是下策,但是一定要在医生的关照下合理佩带才好.最下策是做手术了,不过是针对近视十分严重以及对科学极其信任的朋友来说的.