为什么我喝茶后晚上会睡不着
21个回答
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喝茶有消除疲劳、刺激神经兴奋的作用。因为茶叶内含有咖啡碱，对人体的中枢神经有兴奋的作用。
茶叶的药效
提神，消除疲劳。因茶叶含有咖啡因成分，能振奋精神，也有解酒的功效。
茶叶的药效
提神，消除疲劳。因茶叶含有咖啡因成分，能振奋精神，也有解酒的功效。
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有些人晚上喝茶是会影响睡眠,所以你就不要在睡觉前3小时喝茶,其实你要喝茶每天下午2到3点是最好的.另外不要喝浓茶
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