Question

长期便秘，很严重，怎么办？

Answer 1

您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 　　2.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 　　3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 　　4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!

Answer 2

便,秘可能,和个人的,经,历有关，也有可能是身体方面的原因。如若是玩固性的便,秘，你不凡找

到【 邓梓馨终于打败了便秘 】这篇文张看一看，纲上有的，你自已嗖一下。下面这款西红柿烧

茄子常吃有好处

用料
主料：茄子1个，圣女果10个
辅料：柿子椒1/2个
调料：蒜2瓣，番茄酱2汤匙，植物油2.5汤匙
西红柿烧茄子的做法
1.圆茄子洗净切去根蒂，用刀从中间对半切开，再把每一半分割成宽为1.5厘米左右茄子条
2.取其中一个茄子条，切面朝上放在.案板上，用刀切成滚刀块
3.切好的茄子块不要太大，也.不要太小，保证大小均匀
4.平底锅内放.入适量植.物油，.油面在锅底.薄薄的铺一层即可，加热至油温四五成热
5.放入切好的.茄子块，中火煎.制1分钟左右，然后用铲子快速的翻炒(慧心贴心提示一：茄子易吸油，要使茄子吸油少的.秘诀就.是快速翻炒，减少茄子与油脂的接触时间)
6.炒到茄子七八成熟表面呈金黄.色，把茄子控油捞出
7.樱桃番茄用清水洗净，对半切开
8.把番茄放在炒茄.子剩下的油里，用铲子翻炒几下至番茄出红油
9.放入炒好的茄子块
10.加入2汤匙番茄酱(慧.心贴心提示二：加入番茄酱，一是增加菜品的色泽，二是番茄酱酸甜的口感有助于开胃，提高食欲).
11.用铲子翻炒至茄子.九成熟，.使每个茄.子表面都均匀的被番茄酱包裹
12.青椒半个用清水洗.净，先用.刀切成宽.度约1厘米左右的条，再把每一条切成菱形块
13.切好的青.椒块放入锅中
14.大蒜2瓣去皮，用.刀.背拍成蒜蓉
15.拍好的蒜蓉放在.锅内，用铲子翻炒.到青椒熟.，蒜蓉.出香味.，即可出锅(慧心贴心提示三：无论是做什么样的茄子菜，...一定要用.蒜末，而且蒜末在出锅的时候放，茄子和蒜末的香味才能融为一体，增加茄子的口感) ..
烹.饪.技.巧...
1、圆茄子要尽量选择本地茄子，同等大小的情况下挑选重一些的，表皮发乌颜色不均匀，有些许的斑点，摸起来表皮发涩的，茄子...肉质紧密，有韧性，口感好。注意：这里的斑点指的是茄子物理生长过..程带有...的正常的斑点，而不是人为磨损的伤痕；
2、如果是外地茄子，选择颜色乌黑.发亮的，同等大小的情..况下，选择质量轻一些的，茄子嫩口感好；如果是重一些的，茄子口感老，籽比较多；...
3、看茄子把的部位颜色。..用手把茄子把掰开，本地茄子下面是发绿色的，纤维组织细腻，口感好，吸油少；外地茄子下面是发白..色，易吸油；...
4、茄子切开后，取一茄条，用手轻轻地捏一下，捏下去的部位可以迅速反弹回来，且茄子表面有汁水渗出，口感嫩，吸油少。.....