本人经常失眠，明明很困确睡不着。求大神解决方法
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根据你说的症状主要是神经衰弱引起失眠表现，和思虑过度，压力过大导致有关系，建议镇静安神养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊，谷维素等药物治疗，配合针灸，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激油腻上火食物。
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可以不吃药有别的办法吗
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