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吃完饭站着有什么好处
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饭后健康知识注意事项
作者: 时间:2004年12月29日 08:40:40 来源:魅力深圳专稿
一、不宜立即喝茶
因为茶叶中含有大量的单宁酸,进入胃肠与饭混合后,能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。
二、不宜马上干活
会造成胃肠供血不足、消化液分泌减少,引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。
三、不宜立即吃水果
立即吃水果易形成腹部胀气,以致出现
便秘。
四、不宜急于吸烟
饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。
五、不宜急于洗澡
饭后洗澡易使肠胃的消化功能减弱,还会使腰围增粗,小腹日渐突出。
六、不宜放松裤带
饭后将裤带放松会使餐后的腹腔内压下隆,引导起胃下垂,更易出现
上腹胀、腹痛、呕吐等消化系统疾病。
作者: 时间:2004年12月29日 08:40:40 来源:魅力深圳专稿
一、不宜立即喝茶
因为茶叶中含有大量的单宁酸,进入胃肠与饭混合后,能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。
二、不宜马上干活
会造成胃肠供血不足、消化液分泌减少,引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。
三、不宜立即吃水果
立即吃水果易形成腹部胀气,以致出现
便秘。
四、不宜急于吸烟
饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。
五、不宜急于洗澡
饭后洗澡易使肠胃的消化功能减弱,还会使腰围增粗,小腹日渐突出。
六、不宜放松裤带
饭后将裤带放松会使餐后的腹腔内压下隆,引导起胃下垂,更易出现
上腹胀、腹痛、呕吐等消化系统疾病。
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吃完饭站着或来回慢慢走动,可以防止很多肠胃方面的疾病,也不容易产生腹部的赘肉,有助于消化,防止脂肪堆积,。可以减肥不发胖。
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有好处,最好慢慢的来回走走(在家里的情况),有条件,可以外出散步(冬季不合适)。
可以防止很多肠胃方面的疾病,也不容易产生腹部的赘肉。
可以防止很多肠胃方面的疾病,也不容易产生腹部的赘肉。
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有助于消化,防止脂肪堆积,减肥
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助于消化,对肠道好
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