怎么瘦肚子和腰上赘肉
47个回答
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您好，你可以尝试运动来瘦身，比如转呼啦圈、仰卧起坐，都是针对肚子上的脂肪的。国内吸脂手术也是很不错的，专门为像你这样的患者量身打造的。
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很多运动的动作是可以瘦肚子和腰上赘肉的，比如仰卧起坐。和一些瑜伽动作。
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练移加，要想瘦肚子和腰上赘肉必须要锻炼身体。
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吃完饭之后不要马上坐下来，多做一下仰卧起坐。
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1：多站站提高气质还可以减肥
2：时常收缩小腹
3：少吃卡路里多的食物
4：多运动
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