为什么一个人的时候总是会胡思乱想呢？想不通
我们的心理容易受到环境的影响。比如一个人新到一个陌生的环境，周围没有什么朋友和亲人，平常没人一起聊天、玩耍，一个人就会有孤独寂寞感。这时候尤其是夜深人静时，一个人就很容易陷入自己的思想里。
再比如，当一个人遭遇挫折时，也很容易陷入自己的思想里，不能自拔。这是一个人很正常的心情、心理活动。
其次，我们的心理容易受到个人性格特点的影响。一个性格开朗、乐观、积极的人，即使遇到挫折，他也会经历短时间的沉淀后积极行动起来。即使初到一个陌生的环境，也能经历一段磨合期后很快融入到新的圈子。如果一个人的抗挫能力弱一些，或者性格偏内敛，他面对挫折重新开始所需要的时间、或者融入一个新的圈子需要的时间也会更长一些。
独处容易让你静下来，此时你的大脑也不再专注于一件事，在这种状态下你会开始想其他的事情，你平时没有注意到的问题都会出现，而当你越想越多的时候你会感到越来越累，这时如果你特别像和别人分享但又没有人听你倾诉时，你的心里就会感到不舒服，而哭泣就成了你的发泄方式，其实这种独处的感觉并没有什么不好，你哭出来了，就会好很多，然后你不要一动不动的坐着，试着去听听歌，或者把自己的小空间整理一下，衣服叠一叠，卫生搞一搞，在这个过程中慢慢释放自己的压力，做完这些你会很放松的，而且不要把这种感觉当成负担，你就当是给你自己一个暂时自由的空间，在这个空间里你不用理会别人，只专注于你自己，发现然后弥补自己的不足，慢慢沉淀自己，这也是一个很好的选择呀
因为一个人的时候，周围没有人与你说话，没有人分你的心。这时候就容易胡思乱想，因为每个人的心里面都有一个小小的内心世界。
但是在很多时候，我们可能会旁若无人地沉浸在自己的世界中，我们可能更多的是心中有更好的期待，在现实生活中暂时无法触达，但可以通过想象，在另一个平行世界中进行触摸，这也给我们带来了很多的解决现实问题的灵感，因为有时我们的想象不是凭空出现的，而是基于现实的升华，往往很多情况想过之后还能在现实生活中得到那么一刹那的共鸣。
所以有时候一个人在胡思乱想的时候未必不是一件好的事情，灵感往往就是这时候产生的。
对于爱胡思乱想的人也是如此，他们情感充沛，思绪发达，一件小事都能引发他们的感触。
只不过在人群中和他人相处的时候注意力有很大部分放在了外界，所以即使自己有了很多胡思乱想，但自己觉察的较少，自己的念头自己看不见而已。
但是当自己一个人的时候，有更多精力关注到自己，所以对自己的思绪会更加专注和敏锐，能够清楚地看到自己的念头和想法。
02你到底在想些什么呢？
我并不认为所有的胡思乱想都是不好的，相反我觉得这是身体在和心灵连接，是观察自己、认识自己的绝好的机会。
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看看自己，具体都在想些什么呢，胡思乱想的频率是多久。
是在想着和哪位男神（胡歌、贺函）甜蜜的约会？是在担心害怕，总是预演坏事要发生？是偶尔累了会想想，还是只要脑袋空下来就会一直想个不停？
不同的念头和频率给生活带来的结果是不一样的。
我们把前面这种伴随着憧憬、甜蜜的幻想常常称之为“白日梦”，这种胡思乱想会一定程度上满足我们在现实生活中缺失的需求。比如说，你可能是想谈恋爱了。
