如何练习篮球突破的第一步和爆发力
我的控球还不错可以晃开人但是晃开人之后没有办法突过去主要是第一步太慢了怎么才能联系好这第一步和爆发力呢...
我的控球还不错 可以晃开人 但是晃开人之后没有办法突过去 主要是第一步太慢了 怎么才能联系好这第一步和爆发力呢
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冲刺和三级跳
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把腿部力量练好
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