Question

白天睡觉，晚上上班，算熬夜吗？

Answer 1

白天睡觉，上夜班，当然算熬夜，人的生物中都是夜晚睡觉，大多数人晚上都休息了，夜静比较适合睡眠。白天噪音大，休息不好，所以上夜班是比较耗甘血的。

Answer 2

实质也是熬夜！因为凡属倒班工作的人员，虽然按照规定班前必须充分休息(一般夜班前需睡一下午觉)，但班前咋睡觉，晚上工作不睡觉也会感到不舒服，尤其是到后半夜万籁俱寂，别人鼾声如雷的时候，困意特别严重，不睡觉就是在熬心血。所以白天睡觉，晚上上班同样也是熬夜。但没有办法，为了事业，为了生计，倒班的工作照样得有人干，只不过下夜班回来还得补补觉，使疲惫的身体得到充分的调整与恢复。

Answer 3

这样虽然不是熬夜的方式，但是也是不利于你的身体健康，因为这样长时间的累积下去，首先你的身体不常处于太阳光下，容易造成身体各项机能不能正常工作，要知道太阳是万物之源，我们一样少不了太阳光的。严格的讲这样是不算熬夜的，因为你已经有足够的睡眠时间，但是你的作息时间是和普通人颠倒的。如果白天睡觉的时间比较长。在不影响睡眠的情况下。且晚上没有瞌睡。就不算是熬夜，女生熬夜时间太多了不好，容易衰老。反正年轻时还可以，岁数大了还是不要熬夜了

Answer 4

你这样的情况是因为工作，所以算不上熬夜，
除非是你白天做事，晚上也不睡觉才算是熬夜，
不过你白天都睡觉，晚上上班，这不算是熬夜，具体害处其实不多的，
就是习惯变了，时间点变了，然后饮食规律可能也会变了，
不过白天睡觉的质量确实没夜里睡觉的质量好的。

Answer 5

你好。只要睡眠规律，睡眠很充足的话是不会有任何影响的，如果熬夜了睡眠不好，不能得到充分的休息对身体健康就不好。
经常上夜班的话需要补充些高蛋白高维生素的食物，多喝水，保证充足的睡眠，这样身体才会健康。
以上是对“晚上上班白天休息算熬夜吗？对身体有害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！