Question

该如何有效帮助孩子保护视力？

Answer 1

做眼保健操，控制其使用电子产品的时间，纠正坐姿

Answer 2

矫正孩子的写坐习惯，使其自然遵守

Answer 3

1. 环境光线亮度
对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，最有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。虽然，国际上和中国对于不同室内场合的光线亮度都制定了严格的标准[3] [4] （如在书房读写时的照度>300Lux），但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接，因为一般人没有那么多关于环境光线照度（亮度）和人眼视觉的知识。
通常，光线不合适主要有三方面的原因：一是所处环境内的光线本身不合适（如过亮、过暗、眩光等）；二是由于身体姿态（如坐姿或头姿）不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线会快速变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光）。另外，不同应用场景对照度的要求不尽然相同，而且，即使亮度相同，人眼对不同光源（如自然光和电灯光）的感觉也很不一样。因此，普通民众在日常学习、生活和工作中的确不容易判断光线是否合适。

Answer 4

不要让孩子沉迷电子产品，看电视也要规定在一定区域，并且坐着看，多做眼保健操

Answer 5

首先就是避免近距离看书看电视，读书写字的时候保持正确的姿势。另外就是注意眼部的休息，用眼一小时左右就让孩子看看远方。多做做眼保健操等等