Question

我每天在家健身一个多小时，仰卧起坐，俯卧撑，哑铃之类的，最近有些腰疼，原因是什么啊？怎么减轻啊？

Answer 1

问题分析：
你好，引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等所引起的。

意见建议：
这还要你的具体检查.每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳。