12点睡觉算熬夜吗？ 50
9个回答
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晚上12点睡觉肯定是熬夜的，对于人来说，最好的休息时间是22.30分前睡觉是最好的，如果不能在这个时间休息，也最好能在23.30分前休息睡觉。因为人在白天时间已经劳累了一天，身体的各个器官都运转了一天，尤其是肝脏晚上是排毒时间，所以熬夜对肝脏有很大的伤害，以后能早点睡觉的就尽量不要熬夜了。
希望能够采纳，祝身体健康
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算，11点后就算熬夜了。
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不算，才12点而已
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关键词：健康 养生 熬夜 睡眠时间 睡眠周期，凌晨睡觉就是熬夜？睡眠时间的长短才是关键，不要再被误导
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