Question

腰部偶尔酸痛，去医院看说是腰肌劳损，还能去健身房锻炼吗？或跑步？

Answer 1

病情分析：
你好，腰肌劳损最好是不要去健身房锻炼，腰肌劳损可以对疼痛部位进行按摩推拿，注意要去正规医院的理疗科就诊，只要专业的理疗师才能施以正确的手法和适当的力度，否则违规的操作很有可能会因错误粗暴的举动加重腰肌的损伤。
指导意见：
还有要注意减少活动量，日常生活中注意劳逸结合，不要长时间保持某一固定体位，要适当调整变换姿势。同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。

追问

非常感谢您的回答，谢谢！还能治好嘛！回到原来没有疼痛的时候？

追答

你好，只要是慢慢的休养是可以恢复的，不用过于担心。希望我的解答可以帮到你，祝你健康快乐。