Question

一学习就犯困是怎么回事呢？

有什么办法克制吗？怎么建立学习习惯？

Answer 1

上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。
给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~
很科学的解释哦~~
时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。
磨刀不误砍柴功啊~
平时要注意睡眠哦~

Answer 2

这种情况，主要原因其一是学习的东西是自己没有兴趣的，其二是看不懂，弄不明白，两者一综合就很容易催眠了。一定要克制自己，晚上不要熬夜，早点休息，养足精神然后第二天再全身心的投入。

Answer 3

主要是没有自制力，没有兴趣。如果有兴趣，学习就是兴奋的事情了，如果有自制力，也会约束自己不去发困的。可以想想自己学习的目的，给自己定个目标，这样就会减少睡意了。

Answer 4

这种情况原因有很多，可能是学习压力太大，精神紧张所以晚上睡眠不足以至于总是爱困，可以适当到外面去放松放松。营养的消耗是犯困的根源，脑部的供血减少,引起脑细胞的供氧减少,这是容易发困的重要原因之一，建议到正规医院检查一下，明确病因。有条件的话还是去医院检查一下。

Answer 5

茶和咖啡中都含有咖啡因，这种物质能够使我们神经保持活跃状态避免犯困。