Question

长期面对电脑吃什么能保护眼睛

Answer 1

电脑族要保持明亮的双眼，以下四种是必吃的：
（1）维他命a。维他命a，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜(蔬菜食品)及红枣含量最多。
（2）维他命b。维他命b是视觉神经的营养来源之一，维他命b1不足，眼睛(眼睛食品)容易疲劳;维他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
（3）枸杞子。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命a、b1、b2、c，钙(钙食品)、铁(铁食品)等，是健康(健康食品)眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1.
枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2.
枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3.
枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
（4）决明子。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

Answer 2

如今，随着社会变化发展，人们的生活水平不断提供高，高科技的产品不断涌现，尤其是电脑工作者、学生，眼睛长时间工作，会引起眼睛各种的疾病。不用担心，安利山桑子黄体素片，保护你的眼睛健康。
【安利山桑子黄体素片产品功效】
1、维护视力健康，预防眼睛损坏
2、清除视网膜内有毒物质
3、强力抗氧化功能，防止视网膜过氧化
4、强化眼睛毛细血管，增强抵抗力
5、舒解眼内压，治疗眼睛干涩，防止发炎
6、治疗视网膜出血，黄斑退化症
7、治疗并改善夜盲症、老化眼、白内障、飞蚊症
【维生素A的生理功能】
（1）正常视觉和感光与维生素A关系密切，维生素A缺乏可导致夜盲症。
（2）维生素A与人体上皮细胞的正常形成和功能有关，维生素A缺乏可引起眼结膜和角膜上皮组织退变、泪液分泌减少所致的干眼病，进一步发展可成为角膜软化、溃疡及穿孔，导致失明。
（3）维生素A能提高机体免疫功能，故有“抗感染维生素”之称。维生素A缺乏，机体对病原微生物的抵抗能力降低，细胞免疫和体液免疫功能下降，呼吸道及消化道疾病增加。
（4）维生素A可促进生长和骨的发育，维生素A缺乏使青少年的生长发育发生障碍，生殖功能受影响。
【适宜人群】
1、30岁以上欲提供眼睛抗氧化营养素，保持清晰明亮者。
2、学生、教师、电脑工作者、银行职员、开车族、飞行员、警察、电玩狂热份子。
3、或是有下列疾病症状者：近视、远视、老花眼、视网膜退化、夜盲症、黄斑退化、青光眼、老年白内障、糖尿病所引发的视网膜病变与白内障等疾病患者。

Answer 3

长期对电脑，眼睛疲劳？枸杞和它一起煮，提神醒脑，清肝明目