核桃可以蒸着吃吗
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核桃仁加适量盐水煮,喝水吃渣,可治 肾虚 腰痛、健忘 耳鸣 等证;核桃仁与薏仁、栗子等同煮做粥吃,能治 尿频 、遗精、大便溏泻、五更泻等病症
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核桃可以蒸着吃,核桃中的油脂可供给大脑基质的需要。
其中的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。
但一定要坚持长期吃。
一般一天成人3到5颗,生吃效果就不错,营养物质不会被破坏。
其中的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。
但一定要坚持长期吃。
一般一天成人3到5颗,生吃效果就不错,营养物质不会被破坏。
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当然可以啊,这样做的核桃可以很好的
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