Question

为什么我吃的不多，而且运动但不瘦

我每天吃的不多。而且3餐正常吃 晚餐不多吃 而且绝对吃的都是低热量的。。水果也吃。就是喝水喝的少（老跑厕所，所以不爱喝水）。而且每天坚持有氧运动1个小时左右。晚餐后还散步40分钟。为什么不瘦呢？ 请大家帮帮忙啊。。不要说怎样吃减肥。。说一下为什么这样不会瘦

Answer 1

因为瘦不了了
1、你以上说的那些都是一直这样做的，还是为了减肥才开始做的？如果是前者，那我想问你到底多脊宽重？如果是后者，你就多坚持一段时间，因为人的体重会有瓶颈期，你的身念野亮体要适应一段时间后，才会根据你的体重去调整你的体形，然后再瘦。这个期限因人而异。
2、你本身就不胖，你的体型本来就很标准了。所以瘦不下来。
果然，你根本就不胖，所以一下看不到成效，你可以按照你以上的方法，坚持至少1个月以上，肯定会有成效的。别的不敢说，每天一小时的跑步运动是绝对能减肉的。你多坚持几天仔宽吧！