Question

中国生产什么干果？

想知道春夏秋冬4个季节分别适合吃什么干果？

Answer 1

霹雳果、板栗 、榛子 、腰果 、核桃 、瓜子 、白果 、杏仁 、开心果 、松仁 、莲子、核桃、大枣等。

干果，即果实成熟时果皮成干燥状态的果子或者人加工后的果实。果实在完全成熟后，由于含水分多少不同，还有干果和肉果的分别，成熟后果皮干燥的果实叫干果。干果又分裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。我们生活中常见的干果有很多，例如板栗，霹雳果，榛子，腰果，核桃，瓜子，松仁，莲子，白果，杏仁，大枣、开心果、榛子、腰果、榧子、白瓜子、葵花子、花生、松子、栗子、核桃、莲子、巴旦杏 、芝麻、胡桃、喀什巴丹木、扁桃、无花果、大枣、葡萄干、等

干果总体食用禁忌人群
干果含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入会增加热量，导致热量最终转化成高血脂，因此高血糖患者应谨慎食用干果。

Answer 2

这些是干果
霹雳果， 板栗 榛子 腰果 核桃 瓜子 白果 杏仁 夏威夷果 美国大杏仁 开心果 松仁 莲子
干果可以不分季节食用的，但是每天的量不能太多，适量而止。
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