老人容易健忘，怎么预防老年痴呆？
随着社会的进步，我们国家在方方面面都有了很大的提升，医院也会有很多的补贴，比如携带医疗卡的患者就会减少很多的费用，可以带去全家的人定期去做检查，查出病因就可以及时的治疗，特别是老人家，即使有很多的老人院，但是总比不上儿女的细心的照料，于是就有很多人问老人容易健忘，怎么预防老年痴呆？其实很简单，可以做一些身体运动和下棋等等的用脑的活动，就会预防老人痴呆的情况，我们来分析一下。
首先我们知道老人在晚年时期，不管身体的健康和大脑的衰退的速度也会比年轻人快，老年人在晚期就会容易患上老年痴呆，这是因为老人经常待在家里，又因为体力不支很多老人的儿女就不允许他们做活动，这样就会害了他们，会加重他们的体弱、大脑的功能下降，所以作为儿女我们可以多陪陪他们饭后散步和慢跑，可以促进他们的新陈代谢，进而可以促进他们进食的量，运动还可以排出身体的废物，有助于氧气的供给，大脑可以充分的得到更新，就会预防大脑供血不足的现象，在家里可以多多陪老人下象棋，象棋是一种思考周密的活动，可以促进大脑的活动，就会预防老年痴呆的情况。
其次如果在子女还没时间陪伴的时候，不要阻碍老人的交际的圈子，老人平时就很孤单，如果限制了他的社交，就会加重他的老年痴呆的症状发生，因为老年人也有老年人的圈子，比如广场舞、打牌、下棋等等，这些交际圈也可以预防老年痴呆。
总而言之，老年人其实很孤单，作为他们的子女在工作之余可以抽空本来陪陪他们，给在他们度过一个难忘的晚年生活，这是老人们最大的愿望。
预防老年痴呆可以从以下几方面入手：
1、控制胆固醇水平
高胆固醇水平与阿尔茨海默病有一定的关系，日常生活中可以通过低脂饮食或服用他汀类药物等方法以降低胆固醇水平。
2、控制高血压
高血压能损伤血管，减少脑血流量，降低脑的氧供应，甚至影响神经元之间的信息传递。日常生活中要定期监测血压，如有病理性的血压升高，应积极采取治疗。
3、体育锻炼
体育锻炼能改善心功能，可能同时改善脑功能。
4、坚持用脑
鼓励人们多用脑，如学习新技能、填字游戏和读报纸。这些脑力活动能促进神经元间形成新连接，能延缓痴呆。
2、及时治疗慢性病，有助于预防老年痴呆症；
3、适当锻炼身体，可增加体质，以增强对疾病的抵抗能力。
