睡不着 怎么才能让人快速睡觉
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首先你问的这个问题有好多种解答法。嗯，比如说你可以用外用的，或者是吃了之类的一些可以干扰。如果可以达到提前说。还有一点就是通过白天多运动多健身。让自己累起来。
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不要乱想！想一些美好的事，不停的构思，慢慢的来让剧情发展，同时环境也很重要，安静，灯光不强烈
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这个全世界医学都没办法解决的问题，如果有人能告诉你靠谱的答案，建议你广泛宣传，赶快挣钱。
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中日友好医院-中医科综合-主任医师-张子义-睡不着觉怎么快速入睡
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把凡事放在脑后，什么事情多别管，开开心心，听听音乐睡大觉，保重身体是第一
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