Question

长期吃米和吃面的人，身体素质是不是不一样？

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Answer 1

其实长期吃米和长期吃面的人身体素质没有太大的区别，无论是米还是面都是生活当中的主食，而且米与面之间的营养成分也非常的接近。所以说无论是长期吃米还是长期吃面对于身体都没有太大的影响，而且米和面当中都有很多营养物质。像微量元素，矿物质以及氨基酸等等无论是大米还是面当中都非常的丰富，所以说在日常生活当中多吃米多吃面，对于身体的健康有着很好的帮助。

农作物不同

只不过南北方所种植的农作物不同，因此在饮食方面对于这些食物的挑选也是不同的，其实大家在日常生活当中可以选择将两种主食交替着吃，不要长期的只吃一种食物，这样的话更能够保证营养物质全面一些，除此之外对于大家的身体也有着促进健康的作用。有些人喜欢吃粗粮，但是粗粮有可能会造成消化不良的作用，所以说在这个时候可以选择粗粮和细粮搭配的方式来进食。

营养的均衡

有些人想要减肥，于是就不吃米，也不吃面，对于他们来讲这种主食会让减肥功亏一篑。但是如果在日常生活当中一直都不吃米不吃面的话，那么身体也会出现相应的问题。所以说倒不如采取最合适的方式来减肥，至少要做到营养均衡。如果说怕吃米吃面长胖的话，那么也可以选择在日常生活当中少吃一些，总而言之是不可以不吃的。

大家在吃米或者是吃面的时候还要注意营养的搭配，比如说在吃米或者是吃面的同时还要搭配上一些蔬菜以及肉类，这些能够帮助自己的身体达到一种均衡的状态，而且对于身体来讲有着很大的帮助。所以说大家在日常生活当中千万不可以不吃，而且也不可以挑食。

Answer 2

我觉得身体素质确实是不一样，长期吃玉米的人他们的身体会更加的强壮，也会更加的有力量。

Answer 3

是的，是因为这属于高碳水的食物，吃的比较多很容易会导致身体过度肥胖，会影响血压，血糖，会影响胆固醇。

Answer 4

不是，不管是长期吃米还是长期吃面的人身体素质都是一样的，吃米或者吃面并不会影响身体素质，身体方面也没有差别。

Answer 5

是的，因为这两种东西给自己提供的营养是不太一样的，人们的吸收是不太一样的，所以身体素质是不太一样的。