Question

怎样正确吃花生米，才能对身体产生好处？

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Answer 1

首先要控制每天吃花生米的数量，其次直接剥皮后生吃，然后在嘴里多加咀嚼。

Answer 2

100g的生花生米的热量是298大卡。生花生还含有维生素e和一定量的锌元素,有利于人体抗老化。增强大脑的记忆力。滋润皮肤，延缓大脑的衰老。生吃花生米对人体好处多。