Question

腰肌劳损能自愈吗

Answer 1

少数腰肌劳损可自愈，大多数腰肌劳损治愈可能性非常小，需及时治疗。
1、轻微腰肌劳损可自愈：腰肌劳损病情轻微，症状不明显，没有影响工作和生活，改变生活习惯，充分休息，不熬夜等可自愈，这种可能性小，大多数只是缓解。
2、严重腰肌劳损需治疗：严重腰肌劳损，症状明显，影响生活和工作，不会自愈，需要及时治疗，如运动疗法、中医推拿按摩、电疗或手术治疗。做好护理工作、注意休息，避免从事体力劳动，合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物等。

Answer 2

如果是慢性的肌肉劳损，它应该也是经过一个比较长时间的损伤，或者是病理改变造成的，一般来说它自行恢复的可能性也不是很大，一般得了肌肉劳损之后，首先就是要对这个肌肉进行很好的放松，然后通过一些肌肉功能的锻炼或者是局部的手法治疗，比如说我们的按摩，我们的手法肌肉的功能锻炼，或者是手法治疗来改善这个肌肉的功能，尽可能的去恢复这个肌肉本身的状态。但是如果我们不治疗的话，这个肌肉劳损可能很难在短时间内得到有效的恢复。

Answer 3

多休息和改变不良坐姿应该会逐步缓解。