Question

每次考试孩子都特别紧张，这该怎么缓解他的压力？

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Answer 1

引言：学生的学习的时候不可避免就要有考试的，而且越是学习任务重的时候考试的频率就越高，所以说考试的状态影响着一个人的考试成绩。每次考试孩子都特别紧张，该怎么缓解孩子的压力呢？

可以采取的方式

其实考试的时候有压力最重要的就是要告诉孩子考试只是一场测试，并不代表着什么，只要能够认真的态度来应对考试的话。一般情况下孩子就不太容易紧张了，有一些孩子是会担心自己考得不好从而受到一定的责备，或者说是反映出自己没有好好学习，所以会有紧张的情况出现。家长就要告诉孩子，其实考试的时候考的不好才更能够凸显自己的错误。如果自己没有努力，反而考得好的话还会骄傲自大。另外的话考试的时候因为就是环境不一样，所以有些孩子会因为环境的改变而有压力。这样的话家长就可以告诉孩子，在每一次写作业的时候就当做自己在考试，想象一下考场的环境，这样的话等自己习惯了之后就会发现考场的环境也不是那么的陌生，也就不容易紧张了。其实只要自己平时知识掌握的好的话，稍微有一点紧张也不用太担心的，这样的紧张是不易影响自己的考试成绩的。

家长要做好孩子的情绪后盾

其实孩子有很多时候都会把事情讲给家长听，如果家长能够帮助孩子调节好的话，就会发现孩子的成长是更加顺利的。因为家长给孩子的支持要比别人给孩子的支持更加的重要，而且家长支持孩子的过程中，还是也会对自己更加的有自信。家长要做好孩子的情绪后盾，要帮助孩子调节好自己的情绪。在这样的一个情况之下就会发现孩子成长的更加顺利，能够保持一个不错的状态。

Answer 2

应该多鼓励孩子，培养孩子的自信心，因为只有这样，才能缓解他的压力。

Answer 3

在平时应该积极的引导孩子，然后也应该让孩子放平心态，不要给孩子施加压力，可以让孩子适当的进行休息和放松，给孩子营造一个良好的家庭氛围。

Answer 4

家长告诉孩子千万不要紧张，不要给孩子施加压力，然后一定要多和孩子沟通，带孩子出去玩，这样就可以了。