我经常熬夜，皮肤发黑脸色发暗没什么好气色，有没有什么办法可以解决？？
19个回答
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熬夜对人身体特别不好，如果有可能，尽量改掉熬夜的习惯，还应在食疗上调节内分泌，从内外改变气色
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最好的办法就是拒绝熬夜，只有休息好，内分泌才能正常代谢，皮肤就可以恢复光泽，减少暗沉。用再好的护肤品，如果不调整作息也只能治标不治本。
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有呀，就是你要哦，介绍你的熬夜就能变得气色好一点，要多吃一点水果和营养食物，把熬夜减少就能改变你的解决你的熬夜气色不好，绿化黑化案
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这种情况建议你最好是先通过积极的调整你的睡眠质量，也就是说早睡早起来调整一段时间，并且观察，同时有必要的话最好去当地三甲医院积极确诊以及治疗，并且谨遵医嘱执行。
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一定要保持充足的睡眠 早睡早起 多吃点儿红枣 燕麦片 这样 身体好了 皮肤才会好
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