Question

啤酒肚怎么减最快？

Answer 1

采取饮食控制的方法，也能够起到减啤酒肚的目的，在饮食上要多吃粗粮粗纤维的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些高能量油炸和肥腻的食物。

Answer 2

想要减啤酒肚，首先就是要控制饮食戒酒和各种甜的食品，包括饮料，
要多吃一些粗粮粗纤维的，
还有就是要运动，可以去游泳，跑步，登山！

Answer 3

减啤酒肚最快方法可以少吃高热量食物，控制摄入的总热量；增加身体的消耗，腹部脂肪堆积很重要的原因是活动量较少，应增加日常活动量。

Answer 4

首先必须进行戒酒，改变生活方式，保持良好的生活习惯，还可以做一些有氧运动，加强腹部运动，同时保证充足的睡眠，促进新陈代谢。

Answer 5

想要减掉啤酒肚，首先就要戒掉啤酒。长期大量饮用啤酒，会造成啤酒肚。再配合清淡饮食，适量运动，慢慢就可以消失了。