Question

酸奶怎样喝才能更健康营养？

Answer 1

喝酸奶要注意保持乳酸菌素的活性，不可加热后再喝，也不能添加到热饭中再喝。

Answer 2

酸奶怎样喝才能更健康营养？首先认为酸奶最好还是饭后一个小时来喝是最好不过了。因为这样就不会刺激胃肠道的。所以这样喝才能有效的健康而且更营养。

Answer 3

酸奶一定要低温保存。并且保质期越短的时候或者越健康。酸奶千万不要热着喝。那样很多营养会流失掉。

Answer 4

从冰箱冷藏室里取出的酸奶可作为冷饮直接饮用。

最好饭后饮用。空腹时胃液的pH为1-3，酸性很强，此时饮用酸牛奶，其中的乳酸杆菌会被杀死，保健作用下降。饭后胃酸被食物稀释，PH上升为3-5，已适合乳酸菌的存活，可最大限度保护乳酸杆菌通过胃到达肠道，发挥调节肠道菌群的作用。

Answer 5

因为空腹喝酸奶。对胃肠。有吃有作用。吸收率也降低。在吃酸奶之前吃鸡蛋。大小的馒头。这样增加酸奶的吸收。是。有健康的翅膀。