Question

胖子夏天怎么减肥，属于不容易出汗的那种？

Answer 1

夏天是一个适合减肥的时候，气温的升高会让身体代谢提高，所以对于减肥也是事半功倍的事情。
夏天减肥有几个注意事项
1.因为天气炎热，容易吃冰凉的食物，能给我身体降温，同时对身体的代谢降低了，并且寒凉的食物吃多了，容易引起腹泻和脾胃失合。
2.天气热了，口味不是很好，所以对于饮食敷衍了事。身体就像一个机器没有好的燃料，机器也不容易正常运转，更会影响身体脂肪的代谢。
3.天热，容易躲在房间内开着空调，影响代谢。
4.饮食上，可以选择一些适合夏天的烹饪食物方式，比如凉拌，清炒等
5.每天要保证基础活动6000步
6.每天保证7小时的连续睡眠时间。
望采纳

Answer 2

首先不要开空调，慢慢适应正常的温度，可以做做瑜伽，吃的方面也要控制，减肥无非就是管住嘴迈开腿，加油！