Question

节食减肥真的有用吗？

Answer 1

减肥并不提倡节食，选择正确的减肥方法可以有很好的效果。你不仅不会减肥，而且可能会直接危害你的健康。当你节食时，你的大脑中充满了高热量的食物。如果你饿了很长一段时间，你会发现你比以往任何时候都更饿，吃得更多，而且越来越胖。

Answer 2

从减肥的角度来看，快速的节食减肥并不科学。一般快速减肥者以过低热量的饮食供给一天所需，或是以节食、减肥食品等方式，以达到短时间内瘦下来的目的，当瘦到目标体重后，恢复正常饮食时，虽仍注意热量摄取，但还是会发胖，体重还是会增加，其实就是因为代谢率降低了。

Answer 3

节食减肥能够起到一定的作用。但是还是要配合锻炼身体。这样才会起到一定作用。

Answer 4

节食减肥，并没有任何用处的对身体是有害的。是一种很不健康的减肥方法。

Answer 5

节食减肥是可以短时间快速瘦下来的，但一旦复食，如果控制不住就会加倍吃，这样体重很快就会回来的，所以减肥不但要管住嘴，更重要的是还要迈开腿才行