晨起可以喝蜂蜜水吗？对身体是好是坏？
人们养成良好的生活习惯对身体是比较好的，在早上起来无论是喝蜂蜜水还是喝凉白开，对身体都是有好处的，可以达到润肠通便，从而排毒养颜，所以早上起来喝一杯蜂蜜水，对身体的好处比较多。
当人们休息了一夜，身体会出现缺水的状况，所以要补充一些水分，还能够帮助肠胃变得更好，血液循环也会变快，血液的粘稠度也会变得更好，所以喝蜂蜜水能够让身体变得更加轻松。当每天早晨起床之后喝一杯蜂蜜水对身体的好处特别的多，可以帮助人们提高免疫力，这样身体就会变得更加强健，会发现蜂蜜中有多种维生素，有矿物质和多种酶。当这种物质被人体吸收之后，就能够提高人体的免疫力，还能够抗细菌抗病毒，所以人们的身体素质会变得更好，早上起来喝一杯蜂蜜水，还能够缓解身体疲劳的感觉，为身体提供能量。
早上起来喝一杯蜂蜜水，还可以帮助人们润滑肠道，从而改善便秘的情况，因为蜂蜜水里面有活性酶，不能解决便秘状况，里面的维生素蛋白质，氨基酸物质也是比较多，所以能够帮助人们改善消化系统。同时喝一些蜂蜜水，让肠道的蠕动速度也会变快，能够调节胃酸分泌，这样食物消化速度也会变快，对便秘状况的缓解是非常有效的。
喝一些蜂蜜水还能够让皮肤弹性提高，从而达到美容养颜的功效，人们在敷面膜的时候可以放入一些蜂蜜会发现脸，布的皮肤变得更加有弹性，也会变得光滑白皙，皮肤看起来细腻有光泽，特别是在秋天或者是冬天的时候，皮肤容易缺水就可以用蜂蜜奶敷面膜，里面黄酮类物质比较多，所以减少人身体中的水分流失，从而有着保湿护肤的功效。
蜂蜜是一种好吃且健康的食品，所以早上喝蜂蜜水有一定好处。蜂蜜中的多种成分与人体体液成分相似，还含有丰富的葡萄糖和果糖，可以很快被人体吸收，转化为各种身体活动所需能量，使人充满活力。
不过正确的顺序是在早晨起床先喝一杯温水，半小时后再饮用一杯蜂蜜水。另外肠胃不适的人群不建议空腹喝蜂蜜，可能会引起不适，饭后半小时再饮用蜂蜜水更好。
每天早晨喝蜂蜜水可以起到清洁肠道、排出宿便的作用，有助于人体清洁体内的垃圾，蜂蜜还可以补充体能，迅速的消除刚刚起床的慵懒从而让新的一天更充满活力。
