Question

男人吃什么蔬菜补精效果更好？

Answer 1

如果只是单纯肾虚，并没有肾功能的改变或者器质性病变，可以通过调节饮食习惯和作息规律来调理身体滋阴补肾。多吃卷心菜、韭菜、圆葱、胡萝卜、西兰花、芋头、甘蓝、秋葵等富含丰富维生素的蔬菜，经常食用能补肾健体。当然还要注意避免熬夜，平时多锻炼身体，如果肾功出现已经异常，单用蔬菜食补肯定是不能达到补肾效果的，这时候就要及时就医用药物治疗。

Answer 2

可以多吃韭菜、另外可以多吃核桃⌄芝麻、鱼尾糖等，还可以通过吃益生谷的妥金补充多种为维生素和矿物质以及其他营养，帮助补精，还能增强精子质量。

Answer 3

如果只单纯肾虚，肾功或器质性质并无变化。通过调整饮食惯和作息规律调整变部位，以滋养身体，滋养肾脏。多吃富含维生素蔬菜，如卷心菜韭菜洋葱胡萝卜西兰花芋头卷心菜秋葵，并经常食。

Answer 4

对身体有不易的呃，蔬菜就是各种绿色的菜都可以的，或者是韩李胜素一或者a多的那种蔬菜都好