Question

上班提不起精神，总是想睡觉怎么办？

Answer 1

上班想睡觉，可以喝点茶水或者是咖啡，有助于提神，可能会缓解症状。如果偶尔出现上述情况，有可能是晚上时睡眠不足，可能是生理性的原因，比如精神过度紧张，压力过大时容易引起。

Answer 2

可以躲避使用电子产品，我经常性熬夜改东西，但是一般沾床就睡，每天大概四五个小时睡眠时间，一天用手机的时候也很少。经常早上可以起来之后喝些茶叶提神醒脑，或者咖啡醒一醒，多干一些稍微能吸引注意的，但不要太专注。还有现在这个季节的话，可以出去多吹吹风，会清醒很多。我觉得对我有用

Answer 3

可能是由于平时经常性的熬夜导致的，在平时要注意自己的睡眠时间要保证一个充足的睡眠，然后再早上可以进行一个晨练，跑步之类的运动，工作是为了更好的生活，适当减少些工作，缓解压力。保证充足的睡眠。以免影响工作效率。

Answer 4

上班提不起来，精神总是想睡觉，那是因为可能自己晚上睡得比较晚，总是熬夜吧，因为有的年轻人晚上总是不睡觉，喜欢熬夜到凌晨，第二天肯定是睡不够的。我觉得你应该有一个好的作息习惯，平时要早睡早起，然后在上班的时候可以准备一些茶叶喝。也可以准备一些咖啡提神。

Answer 5

考虑是神经衰弱的症状, 多因过度劳累, 情志不畅等因素诱发。在治疗上建议使用营养神经的药物：谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好, 要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体，增加机体抵抗力