Question

什么是自律？

Answer 1

中原焦点团队张红，持续分享1419天，2021年6月5日

所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

自律有四个原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。

一 推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸。首先面对问题并感受痛苦，然后解决问题，并享受更大的快乐，也就是“先苦后甜”。

二 承担责任，当与外界发生矛盾时，有些人认为错在自己就属于神经官能症，而有些人把错误归咎于旁人，就属于人格失调症。治疗神经官能症，比治疗人格失调症容易得多，因为，神经官能症患者坚信问题应由自己负责，而非别人和社会所致。治疗人格失调症患者则比较困难，因为他们顽固的认为问题和自己无关，他人和外界才是罪魁祸首。

三 忠于事实，我们需要实事求是，杜绝虚假。绘制人生地图的艰难，不在于我们需要从头开始，而在于需要不断修订，才能使地图的内容准确翔实。逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦，及时修正自己的地图，逐渐成长。我们必须忠于事实，尽管这会带来暂时的痛苦，但远比沉溺于虚假的舒适要好。要想让心灵获得成长，心智走向成熟，就要竭尽全力，不惜一切代价，完全忠于事实。

四 保持平衡，自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力。你要以追求诚实为己任，也要能够隐瞒部分事实和真相；你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任；你既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。换句话说，自律本身需要保持得当。