Question

有哪些「夏日清爽小饮品」在家就能做？

Answer 1

一，蜂蜜西柚水

做法：西柚简单清洗下，剔除果皮，将果肉和蜂蜜一起放入杯中，放入适量的冷开水;把洗干净的果皮切一块大小合适的放入，盖上盖子密封，装到冰箱的冷藏一夜即可食用;或者也可以直接倒入冰水，等到一个小时左右，也是很清凉。

功效：西柚和蜂蜜的组合能够帮助身体减肥以及降脂等作用，女孩子非常适合。

二，黄瓜百香果蜂蜜水

做法：剔除百香果肉，切好黄瓜片，将这两种食材和蜂蜜一起放入杯中，加入适量的冷开水并且盖好盖子，放入冰箱冷藏一段时间或者直接加入适量的冰块即可。

功效：黄瓜是美颜的食物，百香果则可以防止细胞老化，两者结合，美容养颜的效果很出色。

三，胡萝卜苹果柠檬

做法：胡萝卜去皮切块，苹果清洗切块，柠檬切片待用;把胡萝卜和苹果榨汁，然后放入柠檬汁密封下，放入冰箱冷藏，四个小时左右即可食用，非常的清凉。

功效：吃这款冷饮可以帮助大家增强抵抗力，还能养颜，很适合吃的。

Answer 2

自制柠檬茶主要食材：柠檬三个 红茶包二个 冰糖五十克具体做法：1.柠檬用盐搓洗干净，准备冰糖或者一些代糖都可以，准备两个红茶包，直接用红茶叶也可以。2.一个半的柠檬切片，为了减少苦味，将柠檬籽挖去，锅中放入柠檬片 冰糖 红茶包，加入清水3.大火煮开继续煮两分钟，红茶包不要立即拿出来，等柠檬茶温凉再拿出来。4.煮好的柠檬茶并不酸，所以喝的时候我们可以在杯子里放两三片鲜柠檬片，再倒入煮好的柠檬茶。喜欢喝凉的，可以放入冰块，煮好的柠檬茶倒入一次性饮料瓶子，放入冰箱冷藏保存，想喝的时候随时拿出。

Answer 3

1. 菠萝柠檬水

材料：1/2杯糖、1杯柠檬汁、1杯菠萝汁、2tbsp青柠汁、6杯饮用水
制作步骤：
1.将糖和1杯清水倒入小锅中，中火加热，并且不断搅拌至砂糖完全融化，然后离火晾凉。
2.大的水瓶中倒入步骤1制作好的糖浆，还有柠檬汁、菠萝汁、青柠汁和5杯饮用水，搅拌混合后放进冰箱冷藏，喝的时候加入冰块即可。
2、 薰衣草罗勒柠檬水

材料：1tbsp干的可食用薰衣草、3/4杯新鲜的罗勒叶（切碎，不喜欢罗勒味道的话可以省去）、1/3-1/2杯蜂蜜、5杯饮用水、1杯新鲜柠檬汁、冰块适量
制作步骤：
1.两杯水和薰衣草倒入小锅中煮沸，然后离火加入罗勒，盖上盖子焖10分钟，然后开盖晾凉。
2. 柠檬汁中加入蜂蜜、3杯水，搅拌混合。
3.步骤1的液体过滤，倒入步骤2的混合液中，搅拌。
4.试味，不够甜的话继续加入蜂蜜，太甜的话加入饮用水。
5.放进冰箱冷藏，喝的时候加入冰块即可。
3. 樱桃气泡柠檬水

材料：12盎司樱桃（去核）、3/4杯新鲜柠檬汁、2/3杯砂糖、4杯苏打水
制作步骤：
1.将樱桃肉、柠檬汁、糖放进搅拌机搅打混合，然后放进冰箱冷藏。
2.倒入苏打水和冰块，搅拌混合即可饮用。
4. 蓝莓柠檬水

材料：1/2杯砂糖、1杯蓝莓、3/4杯新鲜柠檬汁、6杯饮用水
制作步骤：
1.将砂糖、1杯水倒入小锅，中火加热并不断搅拌至砂糖融化，加入蓝莓，小火焖煮到蓝莓变烂，大概需要3-4分钟。
2.将步骤1的混合物用滤网过滤，然后晾凉。
3.将步骤2过滤后的液体、柠檬汁、5杯饮用水混合，然后放入冰箱冷藏。
4.喝的时候加入几颗蓝莓和冰块即可。
5. 木莓气泡柠檬水

材料：12盎司新鲜木莓、1杯新鲜柠檬汁（冷藏）、1/2杯冷的饮用水、1/2杯砂糖、1/2杯蜂蜜、1升苏打水（冷藏）、薄荷叶、冰块
制作步骤：
1.木莓放入搅拌机或食物处理机搅打到细腻，然后用滤网过滤。
2.将饮用水、砂糖搅拌至砂糖溶解，倒入蜂蜜，继续搅拌混合，接着倒入步骤1过滤好的果泥、柠檬汁和苏打水，搅拌混合后加冰块和薄荷叶即可。
6. 西瓜柠檬水

材料：6杯无籽西瓜肉（冷藏）、4杯冷的饮用水、3/4杯新鲜柠檬汁（冷藏）、2/3杯砂糖、冰块和薄荷适量
制作步骤：
1.将西瓜肉放入搅拌机搅打至细腻，然后用滤网过滤。
2.将饮用水、柠檬汁、砂糖搅拌至混合，倒入步骤1过滤好的西瓜果泥，搅拌混合，然后加入冰块和薄荷

Answer 4

1.柠檬水。柠檬可以在网上购买，两块多就能买两个。做法很简单，就是取新鲜柠檬切片备用。然后取一个被子，里面放入白糖加一点温水化开，水不要太多，然后加入柠檬，再放入冰块，或者冰水。不要用常温水或者热水，因为泡出来的不好喝，用冰水泡出来味道酸甜可口，和外面卖的一样好喝。2.蔬果汁。这个需要一台豆浆机或者榨汁机。直接把你爱吃的水果切块然后放入炸汁机里面，榨成汁直接喝就可以。可以炸汁的蔬菜和水果有西瓜，橘子，苹果，黄瓜，胡萝卜，等。都可以。只要是自己爱吃的蔬果都可以炸成汁。3金银花菊花柚子茶

金银花菊花柚子茶的食材金银花 10克，菊花 10克，蜂蜜柚子茶 2勺。

金银花菊花柚子茶的做法


金银花菊花柚子茶很适合整天对着电脑的朋友们，既可以补充水分，还能滋润肌肤。金银花是一种花，不是两种花，金银花这种花初开是白色，后来渐渐变成了黄色，所以才称为金银花，金银花可以在药房或者超市购买。蜂蜜柚子茶是冬天吃柚子时用柚子皮做的，蜂蜜柚子茶可以直接用水冲调，蜂蜜柚子茶可以在超市或者网上购买。金银花菊花柚子茶有两种制作方法，可以把金银花和菊花用热水泡出味道，放凉后加入蜂蜜柚子茶搅拌均匀。我采用了另一种方法，把金银花和菊花洗净放入养生壶，用花茶功能键，煮好后倒入蜂蜜柚子茶冲调。

Answer 5

西瓜沙冰
原汁原味的西瓜沙冰，吃的才是纯天然口味，西瓜的清甜与冰爽，混合在口齿间，冰得让人都想跳起来。制作起来也特别简单，快快学起来~

食 材
西瓜400克
做 法
1. 将西瓜的果肉与皮分离。

2. 将切成块的西瓜，放入榨汁机中，榨出西瓜汁。

3. 倒入冰格中，冷冻一晚上。

4. 将西瓜冰块倒入料理杯中。

5. 选择破壁机的“沙冰”功能，搅打几十秒后，如果没有达到自己满意的程度，可搅拌均匀后，继续使用一个沙冰功能。

小 Tips
1. 可适当放些糖来提升甜味度，因为经过冷冻，甜味会下降。
2. 也可以在表面淋些蜜红豆，会更好吃。
芒果西米露
Q弹爽滑的芒果西米露是夏季必备甜品， 配上浓浓的牛奶，奶香味十足，做法也超级简单，分分钟学会~

食 材
主料：西米100克、芒果1个、牛奶250克
辅料：水适量
做 法
1. 小锅烧一锅水，水滚开后放入西米。

2. 芒果去皮切成小块。

3. 西米煮到中间有小白点，关火焖10分钟。

4. 把牛奶倒入果汁杯里，加入适量的芒果肉，打成芒果奶昔。

5. 西米煮好以后，过凉水泡一下。

6. 把芒果奶昔倒进杯子里，加入西米搅拌一下，把混合好的芒果西米露放入甜品碗里，放上适量的芒果肉即可开吃。香甜的芒果，Q弹的西米，浓郁的奶香，最适合现在吃了，做好后放冰箱冷藏一下，会更清凉哦~

百香果柠檬蜂蜜水
又到了吃百香果的季节了，想起百香果酱子就直咽口水，酸酸甜甜的，拿来做果酱泡水都特别美味。平时多喝百香果柠檬蜂蜜水可以起到滋阴补肾，美白护肤的效果，就算多喝也不会导致上火~

食 材
主料：柠檬5个、百香果3个
辅料：蜂蜜适量
做 法
1. 柠檬用盐搓去表面蜡质，洗净擦干备用。

2. 柠檬切片去籽，装碗备用。

3. 百香果切开，挖出果肉装碗备用。

4. 密封罐内倒入一层蜂蜜，铺一层柠檬片，铺一层百香果，层层交替铺满。

5. 将密封罐放入冰箱冷藏腌制2-3天，取出加水冲饮即可。酸酸甜甜超好喝，爱美的女生一定要多喝点，会白的发光哦~

牛油果思慕雪
牛油果果肉柔软，像乳酪，软糯润滑，吃完了，齿颊间会留有淡淡油脂片般清香的味道，榨成奶昔味道清新，还更健康，颜值更是杠杠的~