Question

长期熬夜的危害会有多大？熬夜的危害是否可逆？

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Answer 1

熬夜的危害性我觉得我都不用过多的去说了，其实大家心里都是清楚熬夜对身体的损害是十分大的，但是即便如此还是有很多人会去熬夜，在这些熬夜的人中有一些是不得已要熬夜，就像医生、护士这类人她们的工作性质就决定了她们要熬夜，但是有些人则是为了玩而熬夜，这种情况就太不可取了。

熬夜好像已经成为了一种常态，尤其是对于年轻人来说，能够十二点之前睡觉的都是少数，如果第二天要上课或者是上班可能还会稍微早一些睡觉，但是如果第二天是放假休息日，头一天晚上熬到两三点都是大有人在，在他们的潜意识里面就会觉得只要自己睡眠充足，睡得晚起的也晚一些就不会对身体造成伤害，但是实际上一些伤害是大家一两天感觉不到的，时间长了慢慢就会表现出来。至于说熬夜的危害性是不是可逆的，我觉得如果大家只是偶尔熬夜一次，这个危害性是可逆的， 但是如果熬夜是常态而且大家连续一段时间熬夜，这个危害就会成为不可逆的了。

一、熬夜会给我们的器官带来不好的影响。

之前不知道从哪里看到过一篇文章，就是说晚上的各个时间段都是各个器官在排毒，如果说大家在那个时间段内没有入睡，那些器官就没有办法很好地去排毒并且得到休息，长时间这样下去身体的一些器官就会受到影响。就好比说我们的心脏，如果长时间熬夜。长期睡眠不足，心脏是真的会出现问题的，现在已经有很多年轻人因为熬夜导致心脏出问题了，所以说大家为了自己的健康考虑，能不要熬夜就尽量避免。

二、熬夜完会没有精神。

熬夜完第二天真的是会没有精神的，大家可以自己去尝试一下，早睡早起跟晚睡晚起真的不一样，即便是保持同样的睡眠时间，早睡早起就会精神很多，大脑也会清醒很多。如果一个人一天都没有精神，不管是干什么都是很容易出现问题的。

Answer 2

第一，长期熬夜对肝脏产生损伤，如果长期熬夜，会影响到肝脏排毒功能，引起肝脾肾功能紊乱，出现各类型病变。第二，对大脑产生损伤，经常熬夜，对大脑产生损伤，是无法通过补觉来进行修复的，会出现头晕，记忆力下降，注意力不集中等症状。第三，对耳朵产生损伤，长期睡眠不足会伤害听力，严重时还会导致耳聋。这些伤害都是不可逆的。

Answer 3

长期熬夜的危害是非常大的，它会紊乱体内的内分泌，而且使得体内的代谢水平下降，还会降低人体的身体免疫力；我认为熬夜的危害是不可逆的，因为对于晚上睡觉的时间来说是非常重要的，而且身体的各项器官都在进行有效恢复，这个时间段熬夜对身体造成的危害是不可逆的。

Answer 4

长期熬夜会导致脱发，早上注意力无法集中，疲倦，以及各种慢性疾病，更严重的会直接猝死，很多危害难以逆转，最好的方法就是早睡早起，保持一个健康的生活作息。