Question

感觉一累了就头晕恶心是怎么回事该调理治疗？

Answer 1

充分休息。在平时应注意劳逸结合，避免过度劳累，规律作息，保证充分的睡眠。也要注意对自己的情绪进行调节，不要产生太大的精神压力，都有利于缓解劳累引起的头晕。
2.放松肌肉。可通过打哈欠、到户外呼吸新鲜的空气、做肢体的伸展运动以及按摩等方式，使肌肉得到放松，进而缓解劳累造成的头晕。
3.可以听一些舒缓的音乐、到户外散步或者是热浴、泡温水澡等，都有利于帮助缓解疲劳，帮助减轻和消除因劳累而引起的头晕。

当人在劳累的时候如果不能够及时的得到恢复，导致体内的血糖含量偏低、血压升高，容易引起患者有头晕、恶心的症状。这种情况一般在患者补充能量或者是休息以后能够得到缓解，患者平时要注意避免过度劳累，以免诱发急性的心脑血管疾病；2、患者一累就出现头晕、恶心的症状，也要考虑可能与颈椎病或者与脑血管痉挛有关系。如果患者是在低头、伏案工作时间过久的情况下出现，要考虑是椎动脉型颈椎病引起的。如果患者是老年人，存在着脑血管狭窄，当劳累的时候可能会诱发血管痉挛，导致脑供血不足，患者也会有头晕、恶心症状出现。