Question

分手后很难受怎么办

Answer 1

如果难受就再去挽留下，向他表明心理的感受。如坚持分手就要让自己冷静，调整自己的心态。
建议你在这段时间里可以经常做一些能够让自己感到轻松快乐的事情，例如听音乐、看电影、唱歌、做运动等。也可以找周围的亲人或者朋友一起聊天，通过倾诉来调整情绪状态。平时多外出参加一些集体活动，或者结交一些新的朋友，这都可以让自己尽快走出失恋的阴影。

Answer 2

1、理智地反省自己 　　无论是什么原因造成两人分手，我们都应该在分手后理智地反省一下自己，看看在两人的相处中自己是不是哪些地方做的不对。如果是自己的问题，就要赶紧改正，避免在下一段恋情中出现这样的问题；如果是对方的问题，那么就放弃包袱，好好生活，做好迎接下一段恋情的准备。 　　 2、找好朋友倾诉烦恼 　　失恋后心情肯定糟糕到了极点，这个时候如果憋在心里不发泄，很容易郁结成疾，影响心情、影响身体、影响工作、影响生活。这个时候可以找好朋友倾诉心中的痛苦，想哭就大声哭出来，将委屈和苦闷都一股脑地发泄出来。 　　 3、积极参加社交活动 　　失恋后有的人会把自己封闭在家里，不出门也不跟别人交流，陷在痛苦里不能自拔，这种做法是最不可取的.，只会让自己不断的回忆过去，不断的伤心。这个时候不管心情有多差 ，都应该积极参加社交活动，与朋友们一起谈天说地，很快就会忘记失恋的伤痛。 　　 4、好马不吃回头草 　　大多数人在失恋后，总是无法忘记对方，总是陷在回忆里。于是便死缠烂打，想要挽回这段感情。其实既然已经分手，过去的一切都成为过去式，现在的一切都将重新开始，好马不吃回头草，我们要有勇气面对新生活。 　　 5、外出旅行调整心情 　　失恋后，为了避免触景生情，不妨离开熟悉的环境，外出散散心，开拓视野，在大自然中忘掉失恋的伤痛，平复失恋的伤痕。 　　 6、时间是最好的良药 　　时间是治愈一切伤痛的良药，随着时间的流逝，任何伤痛都会慢慢恢复、慢慢淡忘。失恋也是如此，可能今天你还陷在痛苦中，过一段时间，也许你连那个人的样子都想不起来了。这就是时间的威力，默默无声的将你的伤痛抹去。 　　 7、天涯何处无芳草 　　“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”千万不要因为一次感情的失败就拒绝接受新的感情，要对自己有信心，要以积极的心态去面对感情问题，相信属于自己的那份爱情终究会到来。 　　 　　分手后很难受怎么办2 　　 1、后悔当初没有表现好一点留住他。 　　许多人失恋后往往把问题都归结到自己身上，后悔当初没能好好表现，没能用心留住他。因此，每当想起往事，想起自己的时候，总觉得很内疚，总怪自己当初不该这样。 　　 2、恨对方，觉得对方见异思迁。 　　有人失恋后，开始怨恨对方，觉得既然今日已断然决裂，何必当初甜蜜如蜜。因此彼此充满了怨恨，甚至不想见到对方，也不想得到对方的任何信息。 　　 3、开始感到自卑，觉得谈恋爱99%都会失败。 　　由于失恋，开始变得自卑，觉得恋爱中的人大多都抱着玩一把的心理，感觉自己一下子看破了谈恋爱这样的虚幻游戏。开始对爱失去信心，所以，很难再开始下一次的自由恋爱。 　　 4、感觉对方所寻找的爱人一定不如自己。 　　妒忌开始变得怪异，觉得对方找的情人一定不如自己。本人必须更加努力，将来让对方对自己刮目相看。想让对方后悔和自己分手，想让对方明白自己这辈子最大的错误就是和自己分手。 　　 5、自我封闭，觉得一个人也很好。 　　恋爱失败后，开始封闭自己。感觉爱充满了谎言，而真正的爱只有自己。事实上，一个人也很不错，没有那么多的不和谐，想做什么就做什么，不想做什么就做什么，何必非得找个情人做伴侣呢？ 　　 6、开始远离那些有伴侣的朋友。 　　恋爱失败后，开始学习独处，不愿与那些有伴侣的朋友过多地交流。由于感觉彼此都不了解，双方的共同语言也相对较少。有时和这些朋友在一起，也总会说些不切实际的话，所以，慢慢的习惯自己一个人。 　　 7、最怕的是过节，自己要以泪洗面。 　　对失恋的人来说，最怕的就是过节，人家一个地都有伴侣，而自己形单影只，此时不免孤独起来。并开始回忆以前的恋情，越想忘记越清晰，想着想着眼泪就忍不住流下来。 　　 8、最讨厌别人介绍对象给自己。 　　与人交往时，最讨厌别人给自己介绍对象，因为她会觉得自己还没到结婚不出去的地步，还非常讨厌别人向她催婚。在没有任何对象可供考虑的情况下，她都会坚决地拒绝相亲。其实她内心是自卑的，她更担心失恋的悲剧会重演，然后自己才真正成为悲剧人物。 　　上述八个关于失恋后的不良表现，往往是经过失恋的人所具备的情感特点。人类的这种生活经验毕竟是人类特有的。但无论怎样，有些人错过，有些事错过，其实对自己已经不重要了。若能早一点放下，对自己也是一种解脱，对未来也是一种信心！