有哪些千杯不醉的小技巧?
喝酒前吃面包、馒头,让胃里有点东西可以消耗,这样才能减少酒精对胃的直接伤害,不会那么容易醉。其他千杯不醉的小技巧还有:
1、喝酒宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血中乙醇浓度达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
2、多喝纯净水。醉酒的另一个主要原因是身体脱水,因此饮用一杯葡萄酒后,饮用一杯纯净水,及时补充体能和水分,利尿,可以让酒精尽快排出体外。
3、下酒菜以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B丢失,而猪肝又是维生素B最丰富食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是理想的伴酒菜。
4、不要使用雪碧、可乐兑葡萄酒,很多人以为用雪碧、可乐兑葡萄酒可以降低酒精度数,事实上,人们往往会饮用更多酒,吸入体内的酒精含量也会在不知不觉中增加。
注意事项:
1、喝白酒、啤酒应注意。喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时,要勤上厕所,喝烈酒时最好加冰块。
2、尽可能饮热酒。不管是白酒、黄酒,加温后饮用。一方面可使酒芳香适口,另一方面可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。
参考资料来源:人民网-春节应酬忙 酒局多 春节期间如何喝酒不醉
参考资料来源:人民网-16大养生秘方 让你喝酒不醉还不伤身