怎样预防肺结核

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在二看3
2023-01-12 · 超过151用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
回答量:460
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一、最主要的是休息,充足的睡眠能让体力更好地恢复,那么睡多长时间合适呢?其实每个人的睡眠时间并不是固定的。过去人们常说,理想状态是每天睡8个小时,但具体因人而异。比较简单的判断方法是:睡后第二天不感到疲劳,那么大概睡眠时间是比较充足的。

二、注意饮食,要多喝水,增加营养。饮食上可适量增加品类,肉类、蔬菜,包括多种水果,让营养更加丰富,这些可以补充蛋白质、糖分,更主要的是补充维生素,提高我们肌体的抵抗能力。

三、要适当活动。运动要量力而行,比如进行散步和太极等活动。因为在被感染以后,人们体力的恢复有快有慢,有些人恢复快,可能会早一点开始运动,有些人恢复慢,可能晚一些再开始运动,要根据个人情况来调节,切忌刚好转就进行剧烈运动
雨过天晴太阳红XZ
高能答主

2023-01-13 · 答题姿势总跟别人不同
知道大有可为答主
回答量:5万
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预防肺结核的措施包括:1、避免在人流量较多的地方停留时间过久,因为结核的传播途径主要为空气飞沫传播,当人员较为密集、环境较为封闭时,空气中结核杆菌相应的感染风险会增高。2、如果周围有结核杆菌感染的病人,需要注意避免直接接触,需要佩戴口罩,防止之间交叉传染。3、需要进行积极的身体锻炼,提高机体的免疫力,更好的预防出现结核感染。
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