米饭炒好吃的做法?

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无雅诗hx
高能答主

2023-05-18 · 用力答题,不用力生活
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美食名称:炒米饭

主料:米饭 1碗、鸡蛋 2个、火腿肠 1根

辅料:香葱 2根、香油 2滴、食用油 3勺、盐 小半勺

做法步骤

1、一碗米饭备用,葱花切碎,火腿肠切丁,鸡蛋液打散。

2、热锅放2勺食用油+2滴香油,然后,我们把鸡蛋倒进去,用筷子不停的搅散,盛出。

3、锅里再放1勺食用油加热,把葱花放进去翻炒20秒。(一定要炒出香味后再放其他食材)

4、葱花炒香后再把火腿肠倒进去煎炒30秒(这也是把米饭炒好吃的原因之一)。

5、把米饭倒进去翻炒,加入食盐,再把鸡蛋倒进去,中火翻炒大概1分钟左右即可。

6、好吃的炒米饭就做好了。

这道米饭食材搭配也很常见,在整个炒米饭的过程中,炒好吃的关键就是:煎葱花和香肠这两个步骤,煎出香味自然就好吃了。

是不是很简单呢?这道炒米饭虽然简单,但是营养价值很丰富:

因为,鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力。

火腿肠里面还含有大量的维生素c、纤维素、蛋白质、氨基酸,还可以补充多种矿物质和维生素,不但可以增强人体的免疫力,还可以促进新陈代谢的正常进行,能够更好的促进食欲。

希灵3000
2023-04-25 · TA获得超过1086个赞
知道小有建树答主
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炒米饭好吃的做法,也就【扬州炒饭】了,颜色好看又美味。对过日子的家常人来说,绝对的是方便又实惠。其做法如下。

材料:米饭250克,火腿肠1根,鸡蛋2个,黄瓜1根,红萝卜1根,葱花15克,盐5克,青豆10克,鸡精5克。

1,火腿肠切丁,黄瓜切丁,红萝卜切丁,鸡蛋打发成蛋液,备用。

2,起油锅, 热锅 凉油,中火,油温4成热,放入蛋液,鸡蛋炒至金黄色,翻炒时,鸡蛋要炒碎,方便拌饭。

3,倒入米饭,转中火 ,翻炒,把米饭捣碎,炒干后,倒入配菜黄瓜丁 红萝卜丁 葱花 火腿丁 青豆 ,转大火,撒盐 鸡精炒1分钟,彻底所有配菜 米饭都炒干,炒出锅气,就算完成了。

4,出锅,摆盘。


温馨小提示

  • 扬州炒饭,对食材的要求非常低,基本是手头有啥菜,就都能放,非常的家常。对于难熟的食材,可以通过提前焯水来解决备菜。

  • 扬州炒饭要求炒出来的米饭粒粒干爽,所以,最好用隔夜饭,炒的时候,也要求,尽量的炒碎,炒的粒粒可见

  • 扬州炒饭的最高水准是每个米粒都要包裹蛋液,大部分人都做不到,不过可以通过,把蛋液提前倒入米饭,抓拌均匀来解决,但也不能保证一定能炒出粒粒金黄的效果。

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七色彩虹之毛毛
高粉答主

2023-08-21 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道顶级答主
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答:一、米饭做成蛋炒饭比较好吃。         

二、做蛋炒饭需要的食材:         

鸡蛋2个、熟米饭300克、小葱20克、盐2勺、鸡精2勺、香油1勺。       

三、蛋炒饭的做法:        

1、把小葱洗净。       

2、把小葱切成葱花。        

3、把鸡蛋打入碗里,搅拌均匀。         

4、热锅热油,倒入搅拌好的鸡蛋液。         

5、翻炒2分钟。         

6、倒入米饭,翻炒1分钟。        

7、撒上葱花。      

8、加入盐、鸡精、香油,翻炒2分钟就可以出锅了。         

9、最后把蛋炒饭装盘。         

蛋炒饭的小窍门:         

1、制作蛋炒饭最好选择隔夜冷米饭,在下锅炒制之前要用手将其捏散。     

2、炒米饭时必须全程开中大火保持高温,不然米饭就会越炒越软。

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骑着蜗牛当房车1
情感倾听者

2023-03-12 · 帮你剖析情感问题
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香菇肉丁炒饭

材料:

干香菇3朵、五花肉一小块、米饭一碗、虾皮一撮、葱2根、姜两片

调料:

料酒1汤匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙。

做法:

1、 准备好食材,虾皮洗净沥干水分,葱洗净分别切成段和葱花,姜切片;

2、 五花肉切成小肉丁;

3、干香菇用温水泡发开,香菇水留用。

4、泡好的干香菇切成小丁;

5、 取一小碗放入料酒1汤匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙,再放入3汤匙泡香菇的水调成调味汁。

6、 锅中放油烧热,小火煸香葱段和姜片,捞出扔掉;

7、 倒入五花肉丁,中火煸炒至变色出油;

8、倒入香菇丁和虾皮,翻炒一分钟;

9、 倒入步骤5调好的调味汁,

10、中火煮至锅中剩少许汤汁;

11、倒入一小碗米饭,

12、 转大火不停翻炒至米饭和所有材料均匀,并且饭粒干爽,撒葱花拌匀即可出锅。
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阿哈13145678
2023-02-07
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1.热锅放油,倒入鸡蛋液 蛋熟盛出来备用
2.热锅放油,加入胡萝卜丁,火腿丁,葱段,加入适量的鸡精,味精,盐巴翻炒
3.倒适量米饭翻炒均匀
4.继续加入炒熟的鸡蛋,适量酱油翻炒均匀,就可出锅了。
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